中醫(yī)古籍

  • 要美麗但別凍傷

    1.穿長靴應(yīng)防凍傷

    穿上長靴以后，足部容易大量出汗，人體會(huì)自動(dòng)關(guān)閉淺層皮膚的循環(huán)系統(tǒng)，造成對足部的供血不足。供血不足則意味著足部會(huì)因缺少氧氣和養(yǎng)分的供應(yīng)，而使周圍的皮膚組織發(fā)生壞死，從而造成足部開裂、凍傷。所以要注意經(jīng)常檢查自己的腳是否已出汗，及時(shí)換上干襪子和干鞋墊。經(jīng)常穿長靴的“汗腳”女性，要穿純棉襪子，而不要穿化纖的，純棉襪子吸汗效果好。此外，還要注意所穿的鞋襪不要太緊，以免妨礙足部的血液流通。如果有條件，還可以在足部抹上一些防汗油，避免足部大量出汗。

    2.穿裙子應(yīng)防“裙裝病”

    在陰冷而潮濕的天氣下著裙裝，暴露在裙裝外面的下肢，就會(huì)因風(fēng)寒的襲擊而出現(xiàn)發(fā)涼麻木、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關(guān)節(jié)處，因皮下脂肪組織少，缺乏保護(hù)，更容易受到寒冷的侵襲，久而久之，會(huì)引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎;寒冷的空氣會(huì)刺激皮膚，引起收縮，致使表皮血流不暢，脆弱的脂肪細(xì)胞也會(huì)因寒冷而變性，引起寒冷性脂膜炎等疾病。為了預(yù)防“裙裝病”，女性在冬天穿的裙子宜選用燈芯絨、薄呢、粗紡花呢、毛織品及加厚化纖等厚實(shí)服貼的衣料;用這類衣料制作的裙子，既可防寒，又不易被風(fēng)吹起。其次，裙子的長度以過膝10厘米以上為宜，同時(shí)，著裙時(shí)也要配穿過膝的長襪，從而避免寒氣直接侵襲膝關(guān)節(jié)。

    3.早、晚洗頭慎防感冒

    在寒冷的冬季，晚上洗頭，若不充分擦干的話，寒濕交阻，濕氣會(huì)滯留于頭皮，第二天清晨會(huì)覺得頭痛發(fā)麻，容易感冒;長此以往，會(huì)覺得頭皮局部有麻木感，并伴有頭昏頭痛。早晨洗頭，頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會(huì)患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。因此，如果您有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免罹患頭痛、頸腰背痛，甚至引發(fā)一些婦科疾病。

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