患了高血壓多喝這些茶

年近四旬，卻依舊楚楚動人、貌美如花。女藝人蕭薔的美麗秘訣，其實(shí)就隱藏在她那靈巧的雙手之中……在一次電視節(jié)目中，女藝人蕭薔大方地公開自己的美麗秘訣：“我很怕眼角與嘴角下垂，因?yàn)檫@兩個地方下垂就會顯老。因此，我會經(jīng)常按揉眼睛與嘴角周圍的穴位?！贝_如蕭薔所言，穴位按摩有助于減少面部皺紋，延緩衰老。

皮膚就像一把傘皺紋是人生的軌跡。隨著年齡的增長，皺紋不知不覺爬上眉間，占據(jù)額頭、眼角、嘴角等顯眼的位置，這給很多愛美人士帶來了困惑與壓力：皮膚為什么會產(chǎn)生皺紋呢

這要從皮膚的結(jié)構(gòu)說起。皮膚從外到里，分為表皮、真皮、皮下組織三層。如果把皮膚比做一把抵御病菌的保護(hù)傘，那皮下組織就是這把傘的傘桿，真皮是傘骨，表皮則是蒙在傘骨上的傘面。健康的年輕人，皮膚像一把撐起來的新傘，傘面(表皮)光滑，無褶皺。隨著年齡增長，皮膚這把“傘”開始老化，傘骨(真皮纖維)斷裂，傘桿(皮下組織)萎縮，汗腺、皮脂腺分泌減少，于是皮膚就像一把沒有完全撐開的傘，傘面(表皮)出現(xiàn)皺紋。心情郁悶、睡眠不足、營養(yǎng)不良、過度暴曬、不注意保濕，這些因素會加速皮膚這把“傘”的老化。

按摩，延緩“傘”的老化祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，對面部穴位進(jìn)行有規(guī)律的按摩，可促使面部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。換句話說，穴位按摩能夠保護(hù)真皮層纖維結(jié)締組織，使彈力纖維飽滿、富有彈性，從而防止皮膚萎縮，令表皮層充分展開，拒絕皺紋。因此，按摩可以增強(qiáng)皮膚的光澤，維持皮膚的彈性，減少面部皺紋，促使面部皮膚紅潤。

不過，穴位按摩要注意方法，不當(dāng)?shù)陌茨ν鶗m得其反，損害皮膚。按摩可遵循如下原則：從下到上，從內(nèi)到外，先點(diǎn)后線，先線后面，手法輕柔，力度適中。

額部按摩，消除額皺紋雙手中指與環(huán)指(無名指)點(diǎn)按兩眉中間的印堂穴，然后向上向外，沿上額以畫小圈圈的方式揉至眉上的陽白穴、額角的頭維穴以及頭頂部的百會穴，最后以整個手掌由內(nèi)向外、由下向上，先摩后拍額部片刻，約兩分鐘。此方法可增進(jìn)額部血液循環(huán)，消除額部皺紋及緊張感。

眼部按摩。消除眼袋以中指依次點(diǎn)按睛明、太陽、承泣，然后用雙手環(huán)指及中指，以睛明穴為起點(diǎn)，由內(nèi)向外、由上向下，輕輕按摩整個眼周數(shù)次，最后輕彈眼袋部片刻。此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用，可以增進(jìn)眼部血液循環(huán)，松弛眼部神經(jīng)，消除眼部肌肉的疲勞，有助于消除眼外角魚尾紋。

鼻部按摩。讓鼻子更挺拔點(diǎn)按迎香穴，向L輕揉至睛明穴，如此上下滑動，輕揉數(shù)次，然后兩手五指交叉，左右拇指交替，從上往下按摩鼻梁片刻。此法可增加鼻部皮膚彈性，消除鼻旁多余脂肪，使鼻頭挺立。

整個按摩過程應(yīng)力度適中，以自己感到舒適為度，點(diǎn)按穴位一般持續(xù)10秒，以有酸麻感覺為度，按摩后能使整個面部微微發(fā)熱。手法宜輕柔，禁忌大力揉搓，避免損傷皮膚真皮層，以致引起皮下出血或真皮纖維斷裂。最好每晚睡前按摩。一次，也可根據(jù)自己的實(shí)際情況有側(cè)重點(diǎn)地進(jìn)行。