查古籍
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膝關(guān)節(jié)炎的自我推拿
更多中藥材
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我們都知道茶文化是源自于中國，除了最傳統(tǒng)的茶葉以外，現(xiàn)在有很多東西也是可以用來泡茶的，比如最受到女性朋友們歡迎的果茶和花茶，除此以外，還有很多中藥材能夠用來泡茶喝，比如最出名的枸杞子等等，紫蘇這種植物我們都不陌生了吧，那么到底紫蘇子可以當(dāng)茶......
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當(dāng)我們結(jié)婚之后，就從一個(gè)人變成了一家人，兩個(gè)人有愛情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，隨著在一起的時(shí)間不斷的增加，我們就越來越覺得乏味，所以很多朋友都選擇了生一個(gè)寶寶，在女性朋友們懷孕之后，一般家屬都會(huì)注意很多東西，尤其是在使用藥物這一方面，那么葶藶子孕婦可以......
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百合這種花我們都見過吧，開出的花朵是白色的，不過百合花的種類也有很多，比如狐尾百合，它就是粉紅色的，一般我們送給心愛的人時(shí)，都是選擇純白色的百合花，而且百合也是可以入藥的，一般在炮制之后，不僅能入藥，還能用來熬粥，那么到底百合款冬花可以泡水......
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大家應(yīng)該都吃過芥末這種東西吧，芥末除了可以做成醬以外，也是可以用來榨油的，也就是傳說中的芥末油，很多人都喜歡芥末的味道，吃下去的時(shí)候，感覺神清氣爽，當(dāng)然也有很多朋友會(huì)被芥末嗆的流眼淚，難以忍受，不過過后，也是非常難戒掉芥末，那么芥末籽是白芥......
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提到白芥子，可能大家都沒有什么印象，平時(shí)都沒怎么接觸過，其實(shí)它是一種常見的中藥，能治療生活中常見的一些疾病，比如肢體麻木，關(guān)節(jié)腫痛，濕痰流注等等;它還叫做辣菜子，在四川、安徽、河南、山東比較多;那么白芥子還有哪些不為人知的功效呢?白芥子外敷......
掌揉髕骨法：平坐于床上或坐于方凳上，用一手掌面緊貼髕骨（膝蓋骨）上方，做向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)單方向環(huán)形摩擦、用力由小漸大。時(shí)間2至3分鐘。
抱膝搓揉法：坐位、兩掌心分別置于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)抱住、做快速搓揉動(dòng)作10－20次。
外側(cè)法：坐位、先將兩手搓熱后，用兩手掌根分別置于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)做上下來回摩擦10余次，局部發(fā)熱為止。