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常搓腳心防病健身
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如果說到女性疾病，相信很多女性朋友都會想到月經不調，的確月經不調是大部分的女性都會出現(xiàn)的疾病，出現(xiàn)了這種疾病之后，女性的月經就會紊亂，有的時候是一個月來好幾次，有的則是延遲好一段時間，這對于女性來說是非常有影響的，需要進行治療，蚤休就有治療......
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吐血這種情況我們可能在生活中沒有見過，但是電視上的狗血情節(jié)里面，卻經常會出現(xiàn)主角絕癥吐血的鏡頭，其實除了有的絕癥會吐血以外，還有很多情況會導致吐血的出現(xiàn)，吐血也是可以治療的，比如牡丹皮就有治療吐血的效果，那么到底牡丹皮的功效與作用簡介是什么......
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現(xiàn)在皮膚疾病的種類是有很多的，比如牛皮癬就是其中的一種，當然這種疾病也是非常的難治療的，有的人得了這種疾病之后，沒有得到好的治療，就會越來越嚴重，最后全身的皮膚都出現(xiàn)了牛皮癬，這是非常危險的情況，所以人們就想到了使用藥材來治療它，那么秦皮能......
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現(xiàn)在上班族們的吃飯時間是非常不穩(wěn)定的，有的時候為了節(jié)省時間，甚至會選擇不吃飯，這種情況對于我們的身體來說非常有影響，尤其是我們胃部的健康，比如會導致我們出現(xiàn)各種類型的胃病，而胃病是需要長期的進行調理的，龍膽草就有調理胃腸的效果，那么到底龍膽......
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拉肚子這種情況我們都有過，出現(xiàn)這種情況和很多原因有關系，不過最常見的就是因為飲食不當導致的這種情況出現(xiàn)，其實大家不要小看了拉肚子，拉肚子可能導致我們出現(xiàn)脫水的情況，所以及時的調理有必要，而中藥材翻白草就有治療拉肚子的效果，那么委陵菜和翻白草......
中醫(yī)理論認為，搓腳心有益于活血通絡、強體健身。由于腳心穴位病理在人體上反射較多，如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十二指腸等；右腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、膽囊、腎上腺、腎臟、肝臟、胃等。因此，常搓腳心對于祛病健身有較好的保健療效。
搓腳貴在堅持。若每天堅持1～2次，持之以恒，方能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病癥。
在日常生活中，民間常見搓腳心有以下幾種方法：干搓左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，以達到腳心發(fā)熱；再用右手握右腳脖子，用左手沿腳心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒適為宜。
濕搓把腳放在溫水盆中，泡至腳發(fā)紅，再按第一種辦法搓。
酒搓倒半兩左右白酒于杯中，按第一種辦法操作，只是搓腳的手要蘸一點白酒，酒搓干了再蘸一下，兩腳心各搓100次為好。