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當(dāng)今人們面臨的最常見(jiàn)的性難題是缺乏應(yīng)有的性欲望或是過(guò)早地失去它。尤其在平淡夫妻和長(zhǎng)期獨(dú)身的人中,這種情況更為普遍。這其中不排除生理病患和 衰老兩大因素,但許多人既健康又不老,抑制性欲望最主要、最強(qiáng)大的因素,是緩慢積累起來(lái)的心理疲勞。
心理疲勞最主要的來(lái)自生活其他方面的受挫感,心理受挫之后打擊和弱了自信心,唉聲嘆氣、怨天憂人。如果僅從生理上看,性欲是必然產(chǎn)生的,只有嚴(yán)重的衰老才能減弱,但是人有心理、有情緒,因此只有充分的自信心才能保證生理上的性欲能順利表現(xiàn)出來(lái),受挫感帶來(lái)的緊張、多疑等不良的情緒是影響性欲的殺手。
如何使自己雖受挫折又確實(shí)無(wú)望卻仍然無(wú)損于自信心,這是一種需要學(xué)習(xí)和鍛煉的心理能力。
最簡(jiǎn)便易行的辦法就是自學(xué)地有計(jì)劃地做好性生活之前的心理準(zhǔn)備??梢赃x擇幾種最容易使自己身心輕松樂(lè)觀開朗的活動(dòng),投入足夠的時(shí)間和精力,這時(shí)性的心理疲勞能不 逃走嗎?把生活中的受挫感引開,不要讓它侵襲到性生活中來(lái)。
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當(dāng)今人們面臨的最常見(jiàn)的性難題是缺乏應(yīng)有的性欲望或是過(guò)早地失去它。尤其在平淡夫妻和長(zhǎng)期獨(dú)身的人中,這種情況更為普遍。這其中不排除生理病患和 衰老兩大因素,但許多人既健康又不老,抑制性欲望最主要、最強(qiáng)大的因素,是緩慢積累起來(lái)的心理疲勞。
心理疲勞最主要的來(lái)自生活其他方面的受挫感,心理受挫之后打擊和弱了自信心,唉聲嘆氣、怨天憂人。如果僅從生理上看,性欲是必然產(chǎn)生的,只有嚴(yán)重的衰老才能減弱,但是人有心理、有情緒,因此只有充分的自信心才能保證生理上的性欲能順利表現(xiàn)出來(lái),受挫感帶來(lái)的緊張、多疑等不良的情緒是影響性欲的殺手。
如何使自己雖受挫折又確實(shí)無(wú)望卻仍然無(wú)損于自信心,這是一種需要學(xué)習(xí)和鍛煉的心理能力。
最簡(jiǎn)便易行的辦法就是自學(xué)地有計(jì)劃地做好性生活之前的心理準(zhǔn)備??梢赃x擇幾種最容易使自己身心輕松樂(lè)觀開朗的活動(dòng),投入足夠的時(shí)間和精力,這時(shí)性的心理疲勞能不 逃走嗎?把生活中的受挫感引開,不要讓它侵襲到性生活中來(lái)。