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孕婦過冬有三點需要注意
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石斛花的營養(yǎng)成分豐富、養(yǎng)生功效顯著，經(jīng)常被人們拿來食用滋補身體。但石斛花的花期短暫，通常只有兩個月，而且采收期也比較難把握，采收的時間會直接影響它的營養(yǎng)成分含量。那么，石斛花能吃嗎怎么吃？接下來斛村長的小編就帶著大家來了解一下！石斛花能吃嗎......
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石斛對于調(diào)理身體狀況還是有著較好的作用的，因此不少人都聞名嘗試?，F(xiàn)在我們食用的鐵皮石斛都是通過人工栽植出來的，它的食用方法也有很多；其中，鐵皮石斛酒受到了不少小伙伴的喜歡。那么鐵皮石斛泡酒的功效及配方大全是怎樣的呢？接下來就讓斛村長的小編帶......
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八大暢銷中藥材詳細介紹一、桔梗別名鈴鐺花、僧冠帽、苦根菜、包袱花等等，屬于桔?？贫嗄晟荼局参?，常見于山地草坡、林緣等地。桔梗不僅是一味常見的中藥材，而且它還具有較高的觀賞價值，不少地方用作觀賞植物栽培于公園庭院之中。桔梗適合在我國北方、華......
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大家好，今天跟大家聊一個癥狀吧，就是白天越累，晚上越睡不著。中醫(yī)對于這個癥狀觀察是比較細的，對于一個癥狀，比方說睡不著這個事兒，我們會觀察到白天是不是特別疲勞，睡不著是不能入睡還是容易醒？這個白天越累，晚上睡不著，這樣的患者，我們中醫(yī)就認為......
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對這個胃病啊，胃靡爛這塊兒，可能很多人都比較敏感，，先想一下，這個胃都爛了，這胃得多嚴重啊，前兩天看一個病例啊，44歲的女性，什么毛病呢？主要就是這個打嗝啊，反酸啊，一共三年之久。她打嗝的聲音啊，特別響亮，然后還有這個左側(cè)腹部的一個疼痛，做......
近期天氣較為寒冷，作為孕婦而言，應該多保重身體。專家介紹說，冬季孕婦應注意衣食起居，加強自身的保健，以保證胎兒的成長發(fā)育。
孕婦過冬有三點需要注意的問題：
一注意：保暖，防止空調(diào)病。孕婦在冬季應注意保暖，力求室溫穩(wěn)定，不宜過高，早晚外出時更應預防著涼受寒。避免隨意外出，更不能到影劇院、超市、商場等人多的公共場所去。如果家人和單位中有患病者更要少接觸。使用空調(diào)取暖時，應開啟門窗通風換氣，連續(xù)使用空調(diào)，要經(jīng)常把窗留有3～4cm的縫隙，加強新鮮空氣的流入，保持室內(nèi)空氣的新鮮。
二注意：多曬太陽，促進鈣吸收。孕婦常曬太陽是非常有好處的，是因為鈣在體內(nèi)的吸收離不開維生素d，需要在陽光中的紫外線參與下才能在體內(nèi)進行合成。因此，孕婦在天氣較好的日子里，每天應曬半小時以上的太陽。曬太陽時也不一定非要在戶外，在自家的陽臺上也可以進行。曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。需要提醒的是，隔著玻璃窗曬太陽是達不到效果的。
三注意：營養(yǎng)均衡，多吃營養(yǎng)豐富的食物。孕婦在冬季飲食不應“厚肉薄菜”，還是要注意飲食營養(yǎng)的全面均衡，這也是抵抗外來有害物質(zhì)的重要措施。孕婦應該比其他季節(jié)多吃些營養(yǎng)食物，以保證營養(yǎng)均衡。肉、蔬菜、水果一樣不能少。同時，還應注意補充水。有許多的孕婦認為水果蔬菜中含有水分而很少喝水，其實蔬菜中的水分不同于白開水，孕婦還是應注意飲些白開水。