哪種睡眠的姿勢(shì)對(duì)寶寶最好

文字整理/記者 馮秋瑜

剛生下來(lái)的寶寶渾身都特別細(xì)嫩，常常讓爸爸媽媽不知如何是好。就連最平常的睡覺(jué)也讓年輕的父母不知所措。究竟哪種睡眠的姿勢(shì)對(duì)寶寶最好呢？看看專家的建議吧。

不要抱睡

很多父母都是習(xí)慣哄抱著寶寶睡覺(jué)，等待他睡熟了，再放在床上。樣做不僅會(huì)使寶寶睡得不深，身體不能舒展，影響睡眠質(zhì)量，也不利于寶寶呼吸換氣，影響新陳代謝。而且很容易使寶寶養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣，也嚴(yán)重影響了大人的休息。所以最好是能夠讓寶寶在吃飽了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。

變換睡姿

對(duì)于睡姿的討論由來(lái)已久，雖無(wú)定論，但大致的看法也不外乎這樣幾：仰臥，利于寶寶的面部五官長(zhǎng)得比較端正、勻稱，但嗆奶容易嗆到氣管或流入耳朵；右側(cè)睡，是通常大人也提倡的睡姿，利于肌體放松，對(duì)器官壓迫不嚴(yán)重，但對(duì)于小短胳膊小短腿的寶寶來(lái)說(shuō)卻是不易保持的姿勢(shì)；俯臥，有利于頭部面部輪廓的塑形，歐美人認(rèn)為還有益于大腦的發(fā)展，但很容易造成窒息的危險(xiǎn)。總之，除了一般的安全和健康的因素要考慮之外，父母?jìng)円部梢浴耙虿氖┙獭?。最好是仰臥，這樣呼吸順暢，頭形也容易正常。