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3至5歲兒童睡前半小時不宜吃零食
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懷孕的過程是非常辛苦的，不僅是身材會發(fā)生很大的變化，孕婦也會出現(xiàn)很多不舒服的癥狀，尤其是在孕早期，大部分的女性都會出現(xiàn)不想吃飯或者是嘔吐等一系列不舒服的情況，這時候就更加要注意孕婦的飲食，尤其是帶有藥性的食物；螺旋藻大家都聽說過，那么螺旋藻......
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螺旋藻(Spirulina)是一種低等的水生植物，螺旋藻是迄今為止發(fā)現(xiàn)的營養(yǎng)最豐富,最均衡的保健食品之一,以天然螺旋藻為原料制作出來的螺旋藻精片是最好的,螺旋藻對人體保健很有幫助,高蛋白含量,富含多種氨基酸，那么，螺旋藻的功效與作用具體有哪......
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1.老人老人服用螺旋藻，45%是針對特定病癥，28%用來保持身體健康的良好的精神，12%用來作為營養(yǎng)補充。在針對特殊病癥的人中，22%為了增加血糖，15%為了保護眼睛，14%則為解除便秘。2.嬰幼兒聯(lián)合國提出： 2000 年世界母乳喂養(yǎng)率應......
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牙疼不是病，疼起來要人命，一般牙齒如果不是因為齲齒引起的牙痛，就是上火引起的牙疼，牙疼是很讓人煩惱的，吃不下東西，陣陣疼痛讓我們的心情也變的特別的焦躁，很多時候吃藥都不管用，老是吃止疼藥對身體也不好，所以想要通過中藥來解決，那么上火牙痛吃什......
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雪蓮菌是混合菌，主要是由酵母菌、乳酸菌混合而成，雪蓮菌是由西藏傳來的。它的最主要作用是用來發(fā)酵酸奶，因為雪蓮菌能夠給我們的身體帶來很多的好處，我們該怎么食用呢？我們對雪蓮菌了解的太少，那么今天我們就好好的了解下，看看雪蓮菌的功效與作用及食用......
本報訊 據(jù)《北京晨報》報道，不能小看了零食的“能量”，研究顯示一塊干脆面相當于2．2碗米飯，一盒巧克力冰淇淋相當于2．3碗米飯。昨天，衛(wèi)生部首次披露了由中國疾控中心編制的《中國兒童青少年零食消費指南》，將孩子喜歡的零食“可經(jīng)常食用”、“適當食用”和“限制食用”三級別推薦。
中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所于冬梅博士介紹，2007年，中國疾病預防控制中心在北京等地進行的中國居民零食專項調(diào)查顯示，60％以上3－17歲的孩子每天都吃零食。選擇零食的最主要原因均是因為“好吃”。
營養(yǎng)專家指出，零食應多選奶類、果蔬類、堅果類食物。3－5歲的孩子睡覺前半小時避免吃零食。6－12歲的孩子每天吃零食一般不超過3次，吃零食的時間不要距離正餐太近，同時，避免在玩耍時吃零食。13－17歲的孩子要學會選擇和購買有益健康的零食，每天食用不能太頻繁。
據(jù)悉，《中國兒童青少年零食消費指南》預計9月份將正式公布，衛(wèi)生部將向家長與老師推薦。Ｌ （劉墨非）