中醫(yī)古籍
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新媽媽如何重塑美麗
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說到腎虛，大家都很熟悉。腰痛是腎虛嗎？腎虛是腎臟問題嗎？腎虛會導致透析嗎？什么是腎虛，如何判斷自己是否有腎虛。腎臟是人體的先天性基礎，任何疾病在特異性表現(xiàn)中，或多或少都會有腎臟缺乏的表現(xiàn)。腎臟精氣的強度是影響人類衰老的重要物質(zhì)基礎。而長期疾......
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蜂蜜，也被稱為冬季釀造。這主要是因為蜜蜂收集和釀造的困難。宋代大詩人蘇哲在《第二韻王適元日，曹煥的第二首歌》中寫道：井底屠酥浸泡老方，冬季在床頭釀造瓊漿。蜂蜜采用百花精華，被稱為女性美容圣藥。經(jīng)常吃蜂蜜可以讓人們臉像桃花。它對婦女、年輕人，......
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咳嗽有兩種：急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽主要由上呼吸道感染或過敏性鼻炎引起，并吸入刺激性物質(zhì)。因此，急性咳嗽通常伴隨著因素的恢復而改善。與急性咳嗽相比，引起慢性咳嗽的因素很多，如慢性支氣管炎、哮喘、鼻涕倒流、支氣管擴張等，以及腫瘤、心臟病和......
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在炎熱的夏天，西瓜可以被視為最受歡迎的純天然飲料。在中醫(yī)中，它被稱為天然白虎湯，是清熱、解暑、利尿的好產(chǎn)品。然而，西瓜并不適合所有人，以下人應該受到限制：體質(zhì)弱，容易疲勞，怕冷的人。西瓜性寒，以上人群體質(zhì)虛寒，陽氣虛弱，多吃會寒上加寒。腎功......
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艾葉怎么吃艾葉粥驢膠20g，干蒿葉10g，紅糖1湯匙。用糯米，加藥汁，煮至完全溶解(攪拌)，加入紅糖攪拌均勻。一天兩次。艾葉紅糖水。姜5片，棗5片，艾葉15克，紅糖適量，水煎。用于緩解女性痛經(jīng)。艾葉紅糖雞蛋。將15克艾葉放入冷水中，用大火燒......
曉曼是一位漂亮的職業(yè)女性，最近孩子出了滿月，她卻很煩惱：體態(tài)臃腫，面色暗淡無光，臉上有蝴蝶斑，眼圈發(fā)黑。喜歡漂亮的曉曼不解自己緣何忽然變丑，期望醫(yī)生能幫她重塑昔日風采。
體形臃腫許多新手媽媽為了保證有足夠的奶水喂養(yǎng)寶寶，不惜攝入大量高蛋白高脂肪飲食，導致營養(yǎng)過剩，又加上運動量小，造成體內(nèi)脂肪蓄積造成肥胖。
專家支招：合理進補和加強體育鍛煉。為確保年輕媽媽有健康的體魄和充足乳汁。產(chǎn)后飲食合理相當重要，應該以營養(yǎng)豐富、均衡為原則，適當攝入高蛋白、高脂肪食品，如牛奶、瘦肉、魚、蛋、豆制品等。多吃新鮮蔬菜、水果，但不宜吃得太多。動物油、肥肉、動物內(nèi)臟等要少吃。含糖量高的飲食，也應限制。為避免發(fā)胖，產(chǎn)褥期就應該開始適當活動，如躺在床上練產(chǎn)后體操等，產(chǎn)褥期后要堅持鍛煉身體，及早鍛煉，可使相關的肌群恢復彈性，利于恢復體形的健美。
面色暗淡與眼圈發(fā)黑產(chǎn)后身體的虛弱和護理寶寶的疲勞，真苦了新手媽媽。許多人都述說自己睡眠不足，長時間下去，自然面色憔悴、膚色暗淡、眼圈發(fā)黑。再加上皮膚上的妊娠蝴蝶斑，難怪有些新手媽媽說自己形象已是“慘不忍睹”。
專家支招：調(diào)整好心態(tài)，接受有寶寶的事實，向長輩或?qū)I(yè)人士學習正確護理寶寶，調(diào)整好寶寶的睡眠時間，每天必須保證8小時以上的高質(zhì)量睡眠。因為睡眠不足是美容的大敵。對于面部殘留蝴蝶斑應避免陽光曝曬。每天搽含維生素E的護膚品并按摩10分鐘左右，對治療蝴蝶斑效果顯著。飲食上要多食含有維生素C和維生素E的食物。