明星媽媽們產(chǎn)后瘦身秘籍

喬丹

英國著名艷星喬丹在接受雜志專訪時，與讀者分享了她產(chǎn)后瘦身的秘訣：最主要的方法就是控制飲食和多去健身房鍛煉。為了在婚禮上不讓別人看到自己小肚子上的“游泳圈”，喬丹還經(jīng)常和皮特一起做仰臥起坐，由于相互的鼓勵和支持，不僅喬丹很快恢復(fù)了身材，連皮特肚子上的贅肉也不見了，可謂減肥雙贏。

彭羚

香港明星彭羚產(chǎn)后不僅迅速恢復(fù)身段，而且比以前窈窕。她透露自己的減肥秘訣--不吃甜食、不盲從、不偷懶。彭羚平常就愛游泳、騎馬，不管是不是為了瘦身，她都不曾間斷，加上每天陪著她的愛犬跑跑步，自然而然就瘦下來了。另外，她還持續(xù)半年服用韓國瘦身茶，效果也不錯。

鐘麗緹

鐘麗緹認(rèn)為，生了孩子后一月女人就應(yīng)進(jìn)專業(yè)健身院健身，堅持運動對保持產(chǎn)后形體至關(guān)重要。鐘麗緹除了每天都花上半小時游泳之外，練習(xí)走樓梯也是她的日常項目，而且在練習(xí)時關(guān)掉冷氣，讓身體出汗，樣可使塞在毛孔中的污穢全部排出。

蔣雯麗

為了還自己一個健美苗條的身材，蔣雯麗特地請專家指導(dǎo)制定了一套瘦身秘訣。

秘訣一：控制飲食，早餐只吃一根香蕉，一個蘋果。

秘訣二：每當(dāng)想吃巧克力或冰淇淋的時候，就用切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜等蔬菜作為零食來代替。

秘訣三：烹調(diào)午餐和晚餐時盡量用低脂植物油。用低脂植物油炒菜，并用噴壺來噴灑色拉油。

秘訣四：生完小孩之后即請瘦身專家指導(dǎo)運動，每天固定訓(xùn)練兩小時?！禛OOD好主婦》