中醫(yī)古籍

  • 旅行時如何預(yù)防暈車？

    暈動癥的癥狀因人而異，輕則頭暈，重則會惡心、嘔吐、出冷汗，甚至昏倒。

    易患暈動癥者可在搭乘交通工具出發(fā)前30分鐘，預(yù)先服抗組織胺(antihistamines)１－２片，可減輕暈動癥的發(fā)作。

    如有可能盡量坐在車廂、機(jī)艙的前部中央，或仰臥船艙中央，可以因受震蕩較少而減輕發(fā)病癥狀。

    飲食不宜過飽，束緊腰帶減少腹中臟器的震動亦有助于減輕癥狀。

    醫(yī)生建議暈動癥者可將視力集中于遠(yuǎn)處不動的物體，或戴中層涂少許清涼油的口罩，可以減少由于視覺或嗅覺因素而誘發(fā)暈動癥的機(jī)會。

    長途旅行前應(yīng)充分休息，并多做頭部運動可以提高對震蕩的適應(yīng)力，而減少發(fā)病機(jī)會。

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