當心：亞健康正靠近你

在經(jīng)濟飛速發(fā)展的當今社會，社會競爭日益激烈，許多人都為了“票子、房子、車子、位子、孩子”這五子登科而拼命工作，有的自恃年輕什么都能扛得住，不惜透支自己的健康。

２００１年在國內(nèi)主要城市開展的針對中年人健康狀況調(diào)查結(jié)果顯示：六成中年人的健康有問題，即他（她）們都處于生命的第三態(tài)（亞健康狀態(tài)）。他（她）們大多受慢性疲勞和疾病的困擾。在上海、無錫、深圳等地對１１９７位中年人進行的調(diào)查顯示：６６％的人有多夢、失眠、不易入睡等現(xiàn)象，經(jīng)常腰酸背痛者占６２％，記憶力明顯衰退的占５７％，脾氣暴躁、焦慮的占４８％。第三態(tài)人群中，沿海城市高于內(nèi)地城市，腦力勞動者高于體力勞動者，中年人高于青年人。慢性疲勞綜合癥在城市新興行業(yè)人群中的發(fā)病率為１０％～２０％，在某些行業(yè)更高達５０％，如科技、新聞、廣告、公務(wù)人員、演藝人員、出租車司機等。

世界衛(wèi)生組織對于健康的概念是：所謂健康，不僅僅是不得病，還應(yīng)包括心理健康和良好的社會適應(yīng)性。為了進一步完整、準確地理解健康的概念，世界衛(wèi)生組織又規(guī)定了衡量一個人是否健康的十大標準，即精力充沛、積極樂觀、善于休息、應(yīng)變能力強、抗疾病能力強、體重適當、眼睛明亮、牙齒正常、頭發(fā)有光澤、運動感到輕松等。

第三態(tài)是前蘇聯(lián)學者發(fā)現(xiàn)并提出來的。在人群中，除了無任何生理、心理疾?。ǖ谝粦B(tài)）和有明顯疾?。ǖ诙B(tài)）者外，還大量存在著一種介于二者之間的狀態(tài)者，故稱為第三態(tài)人群。所謂第三態(tài)是指機體無明顯疾病，卻呈現(xiàn)活力降低，反應(yīng)能力減退，適應(yīng)力下降等生理狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：疲勞、乏力、頭暈、腰酸背痛、易感染疾病等。與健康人相比，顯得工作、學習效率低，有的還食欲不振、睡眠不佳等。據(jù)世界衛(wèi)生組織報道，人群中有６０％以上處于這一狀態(tài)，尤以中年人為甚。

中年人是人生的黃金時期，他們精力充沛，經(jīng)驗豐富，又有閱歷，正是干一番事業(yè)，施展個人抱負，貢獻社會的時候，中年人無論在單位還是家庭，都可謂頂梁柱，他們心理成熟、智能高漲。然而，有一句俗話說：“３０年前人尋病，３０年后病尋人。”的確是這樣，由于人到中年，身體各器官的機能由全盛逐漸走向衰退，加上體內(nèi)內(nèi)分泌的改變，使中年人面臨著人生的重要轉(zhuǎn)變期——更年期的考驗；加上社會競爭的日益激烈，工作繁重造成的緊張與壓力；中年人上有老下有小，在外忙工作，回家后還要忙家務(wù)。此外，白領(lǐng)人士、“開夜車”一族、中學師生、出租車司機等都是第三態(tài)的高發(fā)人群。

第三態(tài)是威脅人體健康的隱形殺手，許多處于第三態(tài)的人雖然感到身體不適，在工作中力不從心，到醫(yī)院去檢查又查不出明顯的毛病，總以為是自己太累了，加上缺乏相關(guān)的保健知識，出現(xiàn)了第三態(tài)也不能引起足夠的重視。第三態(tài)持續(xù)時間一長就會轉(zhuǎn)化成疾病狀態(tài)，許多中年人英年早逝就是因為長期處于第三態(tài)未能引起注意，最后發(fā)展成為癌癥、心血管病，甚至發(fā)生猝死。

隨著人們生活水平的提高，使人們的飲食結(jié)構(gòu)、飲食習慣發(fā)生了極大的改變，餐餐大魚大肉，出門就乘車，煙酒無度，工作緊張、競爭壓力大，使高血壓、高血脂、冠心病、脂肪肝、糖尿病、中風等老年性疾病的發(fā)病年齡明顯提前，加上現(xiàn)代工業(yè)不僅污染了環(huán)境，更污染了我們賴以生存的水、空氣和食物，使近年來腫瘤的發(fā)病率明顯上升。所有這些都是造成第三態(tài)的原因。有調(diào)查表明：４０歲左右的亞健康人群中，２／３的人死于心腦血管疾病，１／１０死于惡性腫瘤，１／５死于肺部疾病、糖尿病等。

對于財富與健康的關(guān)系，歷來就是人們爭論的話題，經(jīng)常聽到有人說：“你要錢不要命了？”其實，財富與健康的關(guān)系并非“魚和熊掌不可兼得”。我們既可以去創(chuàng)造財富，又可以保重自己的身體健康，關(guān)鍵是要重視這個問題。你想全面了解人生第三態(tài)的情況嗎？想知道如何擺脫第三態(tài)走向健康的方法嗎？請看相關(guān)報道。