準(zhǔn)媽媽如何防輻射？

Q 準(zhǔn)媽媽如何防輻射？

今年我準(zhǔn)備要個(gè)孩子，我是電腦操作員，我知道電腦輻射會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的發(fā)育，但工作需要我又不能不接觸電腦，請(qǐng)問(wèn)有什么好的防輻射辦法嗎？（廣州 周濤）

A 常聽(tīng)新聞報(bào)導(dǎo)一些駭人聽(tīng)聞的消息：長(zhǎng)期在電腦屏幕前工作的孕婦產(chǎn)下畸胎……電磁輻射，讓準(zhǔn)媽媽們心驚肉跳，生怕自己一不留神也和寶寶一同陷入電磁輻射的危機(jī)之中。

其實(shí)，到現(xiàn)在為止醫(yī)學(xué)界對(duì)于電磁輻射的殺傷力仍頗有爭(zhēng)議，只要不過(guò)度使用具有被認(rèn)為輻射的產(chǎn)品，電磁輻射對(duì)健康的傷害是微乎其微的。媽媽們也不必太過(guò)緊張。一般說(shuō)來(lái)，準(zhǔn)備懷孕期間可以帶一些防輻射的保健品，如防輻射的外衣、護(hù)腰等等。懷孕后盡量減少接受輻射的時(shí)間，與輻射保持安全距離。懷孕后期，如果心里因此老是擔(dān)心，就跟領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)，最好調(diào)換一下工作崗位。

Q 超聲檢查到底好不好？何時(shí)必須要做，何時(shí)可以不做？

我剛剛懷孕，準(zhǔn)備去醫(yī)院檢查，朋友告訴我說(shuō)不要做超聲檢查，會(huì)對(duì)胎兒有影響，但又聽(tīng)說(shuō)一般醫(yī)生都會(huì)讓做超聲檢查的。請(qǐng)問(wèn)可以不做嗎？（上海 藍(lán)藍(lán)）

A 人們普遍認(rèn)為超聲波檢查是無(wú)害的，運(yùn)用這種檢查方法可以完整地了解胎兒在母體內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育情況。但是，過(guò)多的超聲波檢查不利于胎兒的健康生長(zhǎng)。

為什么超聲波檢查過(guò)多不利于胎兒生長(zhǎng)呢?這是因?yàn)槌暡ǖ奶筋^在胎頭部位停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超聲波可造成大腦一時(shí)性抑制。對(duì)女胎來(lái)說(shuō)，超聲波還可抑制卵巢的發(fā)育。勞倫斯教授對(duì)澳大利亞2800名孕婦的觀察結(jié)果證實(shí)，雖然懷孕18～38周的孕婦進(jìn)行多次超聲波檢查并不影響自身的健康，但至少有33%的胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到不同程度的抑制。

在正常情況下，懷孕18周以內(nèi)的孕婦最好不要進(jìn)行超聲波檢查，尤其是懷孕初期。因?yàn)閼言?個(gè)月以內(nèi)，胚胎處于細(xì)胞分裂與人胚的成形期，假如在這一 時(shí)期進(jìn)行超聲波檢查，有可能使細(xì)胞分裂與人胚成形受到影響。懷孕3個(gè)月時(shí)，人胚已成形，四肢能微弱地活動(dòng)；懷孕4個(gè)月時(shí)，骨骼系統(tǒng)才開(kāi)始發(fā)育；懷孕5個(gè)月時(shí)，胎兒的心臟發(fā)育還不完善；懷孕6個(gè)月時(shí)，雖然胎兒的所有臟器已發(fā)育但尚不完善。一旦胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到抑制，就有可能造成胎兒死亡或難產(chǎn)。

澳大利亞約翰·紐漢教授的研究結(jié)果也證實(shí)，過(guò)多地使用超聲波檢查至少會(huì)減輕胎兒重量。從優(yōu)生優(yōu)育的角度來(lái)看，孕婦采用超聲波檢查的次數(shù)不宜過(guò)多，以1～2次為宜，不要超過(guò)2次。如果有先兆流產(chǎn)，需了解胚胎情況或被懷疑可能懷有畸胎的孕婦，則屬例外。檢查時(shí)間一般安排在懷孕5～6個(gè)月以后，胎齡越大則超聲波對(duì)胎兒的影響相對(duì)越小。

專家：周忠蜀　醫(yī)學(xué)博士、兒科主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、北大醫(yī)學(xué)部兼職教授。

現(xiàn)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)北京分會(huì)兒科專業(yè)委員會(huì)委員、教育部留學(xué)回國(guó)人員科研啟動(dòng)基金評(píng)審專家、衛(wèi)生部衛(wèi)生專業(yè)高級(jí)技術(shù)資格評(píng)審專家成員、北京市及總后勤部醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家?guī)斐蓡T、中日友好醫(yī)院學(xué)術(shù)委員會(huì)委員、亞太地區(qū)小兒神經(jīng)學(xué)會(huì)會(huì)員。

Q產(chǎn)后面部黃斑如何祛？

生完孩子已近一年多了，臉上因懷孕而生出來(lái)的黃斑還是非常明顯，這是否與我長(zhǎng)期服用避孕藥有關(guān)？怎樣才能祛除這些礙眼的黃斑呢？（黑龍江 素巷）

A據(jù)日、美等科研人員研究發(fā)現(xiàn)，口服避孕藥的婦女中大約有18%～20%的人臉上長(zhǎng)有黃褐斑，而妊娠婦女則常于懷孕第2～5個(gè)月開(kāi)始出現(xiàn)黃褐斑。這是因?yàn)榉茉兴幓蛉焉锖篌w內(nèi)孕激素水平上升的緣故，因?yàn)榇萍に卮碳ず谒丶?xì)胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉(zhuǎn)移和擴(kuò)散。按照上述這一生理情況，一旦停服避孕藥或分娩以后，體內(nèi)雌激素與孕激素的含量會(huì)慢慢減少以至正常，黃褐斑就會(huì)逐漸減輕直至消失。

應(yīng)盡量避免日光直接照射面部皮膚，可外涂一些含有防曬成分的面霜。在飲食上要經(jīng)常攝入富含維生素C的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對(duì)防治黃褐斑大有益處。

Q妊娠紋可以徹底祛除嗎？

懷孕6個(gè)月，我的大腿、肚皮上都長(zhǎng)了難看的妊娠紋，為什么會(huì)這樣？去哪里能徹底祛除這些討厭的小紋？（江蘇 常新新）

A懷孕中期，準(zhǔn)媽媽皮膚上膨脹較為明顯的幾個(gè)部位，如腹部、乳房、大腿以及臀部等，開(kāi)始有妊娠紋產(chǎn)生。這是皮膚組織（膠原纖維）撐大到失去彈性而斷裂所產(chǎn)生的現(xiàn)象。其中，有部分的皮膚組織，已經(jīng)完全撐裂到無(wú)法復(fù)原的地步，而其余部位的皮膚組織雖然也被撐破裂，但日后可能還是會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

至于皮膚組織被撐裂的程度到底有多嚴(yán)重，這可以憑借激素、體重以及遺傳等三種因素加以斷定：首先，懷孕激素會(huì)使得韌帶放松，并且減少皮膚膠原纖維成分，結(jié)果這使得皮膚比平常更為脆弱容易斷裂。其次，乳房與腹部正常的隆起，已經(jīng)讓相關(guān)的皮膚組織大大吃不消，此時(shí)如果準(zhǔn)媽媽體重增加的速度，超過(guò)正常孕婦的水準(zhǔn)，皮膚組織受損的情形將更為嚴(yán)重。準(zhǔn)媽媽的皮膚組織與體型，有些時(shí)候是遺傳基因在作祟，因此妊娠紋形成或消失的情況，也與遺傳有關(guān)。

準(zhǔn)媽媽應(yīng)有心理準(zhǔn)備，經(jīng)歷懷孕和分娩，身體常會(huì)留下難以祛除的印記。比如說(shuō)，大多數(shù)的妊娠紋消失的速度十分緩慢，在分娩幾個(gè)月之后，有部分妊娠紋的顏色會(huì)慢慢褪色成為與一般膚色相接近的顏色，也有些妊娠紋永遠(yuǎn)不會(huì)褪去。但無(wú)論如何，不應(yīng)該為皮膚上的印記變化而苦惱，因?yàn)?，這是生命之旅中，身體所留下的母親的印記。

適度的按摩，使用精油及專業(yè)纖體產(chǎn)品進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時(shí)使用，從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以有效預(yù)防妊娠紋生成并淡化已形成的細(xì)紋。

鐳射微晶磨皮手術(shù)也可以淡化甚至消除妊娠紋，不過(guò)價(jià)格比較昂貴。建議選擇專業(yè)的整形護(hù)膚院，并在手術(shù)前做好全面的咨詢準(zhǔn)備工作。

Q孕期糖尿病真的不能吃糖嗎？

我懷孕7個(gè)月了，檢查出了孕期糖尿病，但我又偏偏特別喜歡甜食。這跟我喜歡吃甜的有關(guān)系嗎？孕期糖尿病沒(méi)什么大礙吧？真的不能吃糖了嗎？（北京 胡春影）

A 喜歡吃甜食的人容易引起體內(nèi)糖類代謝紊亂，患糖尿病的幾率增大。懷孕后，孕婦的身體狀況出現(xiàn)變化，自我調(diào)節(jié)能力減弱，如果保持原來(lái)的飲食不變，極易患上孕期糖尿病。

孕期糖尿病不但危害孕婦本人的健康，而且還會(huì)危及胎兒的健康發(fā)育與成長(zhǎng)，極易引起早產(chǎn)、流產(chǎn)或者死胎。即使能夠順利生產(chǎn)，孕期糖尿病患者產(chǎn)下的孩子也很可能是巨大兒，偶有大腦發(fā)育障礙，部分母親產(chǎn)后將轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)典型的糖尿病患者。

為了保證自己和胎兒的健康，要特別注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，少吃甜食，減少糖的攝取量，為自己和寶寶的健康打下良好的基礎(chǔ)。一但患上孕期糖尿病，則應(yīng)遵醫(yī)囑接受治療。但是，有的準(zhǔn)媽媽擔(dān)心患上妊娠期高血壓、糖尿病，從懷孕開(kāi)始就拒絕吃糖、巧克力。其實(shí)，這是出于對(duì)妊娠期糖尿病發(fā)病原理的誤解。