孕期不必諱疾忌醫(yī)

傳統(tǒng)觀念中，孕婦服用藥物會(huì)對(duì)胎兒有影響，所以孕婦們常常是有病也不敢吃藥。其實(shí)，不是所有的藥物對(duì)胎兒都有影響，相反如果孕期生病卻不及時(shí)治療，可能會(huì)把病毒傳染給寶寶。

隨著胎兒一天天長(zhǎng)大，孕婦子宮膨脹容易壓迫尿道，尿道感染、陰道炎和腹瀉是孕婦的常見病。如果不吃藥，這些病菌會(huì)直接進(jìn)入子宮感染胎兒。有時(shí)候因?yàn)橛心阁w提供營(yíng)養(yǎng)，這些病菌暫時(shí)不對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，可是寶寶出生離開母體，獨(dú)立吸收營(yíng)養(yǎng)后，卻可能因?yàn)闊o法抵抗這些病菌而出現(xiàn)急癥。

因此，孕期疾病該治療還是要治療，以免傳染給寶寶。

孕期營(yíng)養(yǎng)六元素

懷孕了，孕婦自然想方設(shè)法要給孩子提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，很多孕期需要的營(yíng)養(yǎng)完全可以從日常食物中獲取，這就是常說的“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。

不飽和脂肪酸：對(duì)促進(jìn)寶寶大腦、視神經(jīng)、感覺器官發(fā)育有極其重要的作用，孕婦以后可以通過黃豆油、橄欖油和野生茶油，攝入不飽和脂肪酸。另外，深海魚中也含有豐富的不飽和脂肪酸。

蛋白質(zhì)：現(xiàn)在很多孕婦都吃蛋白質(zhì)粉，其實(shí)粉質(zhì)的蛋白質(zhì)并不能全部被吸收，牛奶和雞蛋能提供每天所需的。有的孕婦用豆?jié){替代牛奶，但是豆?jié){中含有的是植物蛋白，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不如牛奶中的動(dòng)物蛋白質(zhì)高。

維生素B：研究發(fā)現(xiàn)，孕期增重１０公斤左右比較正常，有些孕婦由于體重增加太快，而不敢吃飯。這樣很容易導(dǎo)致維生素B缺乏。維B是寶寶神經(jīng)生長(zhǎng)所必需的元素，如果孕婦們有腳酸、心慌、口舌潰瘍、皮膚搔癢等癥狀，很可能就是維生素B缺乏。同時(shí)，動(dòng)物的肝臟中富含維生素B。

鈣：孕婦每天應(yīng)補(bǔ)1500克鈣，牛奶、蝦皮、海帶中都含有豐富的鈣質(zhì)。但鈣也不能濫補(bǔ)，鈣片的吸收率不超過40%。

鐵：黑木耳、動(dòng)物血都是補(bǔ)鐵的理想食物。但補(bǔ)鐵要少吃菠菜，因?yàn)椴げ撕菟?，?huì)破壞鐵的吸收。

鋅：懷孕兩個(gè)月后，孕婦體內(nèi)的鋅會(huì)下降，如果補(bǔ)鋅不足，孩子大腦發(fā)育會(huì)受影響，也不容易長(zhǎng)高。富含鋅的食物有牛奶、肉類等。

盛夏季節(jié)，有的孕婦喜歡吃時(shí)令水果，比如一天一只西瓜，這是很不科學(xué)的。由于水果中的含糖量高，因此嬰兒容易超重，孕婦分娩時(shí)就比較困難。