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心理測試：你的壓力超標(biāo)了嗎？
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她平時的一些臨床表現(xiàn)，整個人體質(zhì)偏于消瘦，但是體力沒有什么問題，脖子這一塊，沒有什么不舒服的，就是感覺消化功能不好，總感覺胃部脹滿不舒服，不愛消化，稍微吃點涼東西，有可能就造成胃脘部的一個疼痛，甚至有一些打嗝，噯氣的這種表現(xiàn)。平時大便秘結(jié)，......
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這是一位中年的女性患者，他患有這種乳腺的結(jié)節(jié)已經(jīng)很多年了，那么在幾年前呢，他通過手術(shù)的一個辦法切除了乳腺的結(jié)節(jié)，因為這種乳腺結(jié)節(jié)是多發(fā)的，所以說沒有辦法完全的清除，現(xiàn)在這種乳腺結(jié)節(jié)又長大了，醫(yī)生告訴她又該手術(shù)了，她就不想手術(shù)，她現(xiàn)在的表現(xiàn)倒......
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這位患者是一位男性的患者，來的時候告訴我，他有鼻竇炎，鼻塞，流黃濃濁涕，這是鼻竇炎典型的表現(xiàn)，有的時候嚴(yán)重，鼻塞了，嚴(yán)重的時候影響睡眠，甚至說頭暈?zāi)X脹的。流這種黃色的鼻涕，那平時，他還有胃病，說有慢性非萎縮性的胃炎，平時的表現(xiàn)，就是上腹部的......
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今天呢，我給大家講一講肝的問題，因為在我們治療過程當(dāng)中啊，總繞不開肝，因為肝呢主疏泄，所有的臟腑的運行都有賴于肝氣的疏通，如果肝氣郁滯，肝的功能弱的話，或者是過強(qiáng)的話，都會引起其他臟腑的運行失調(diào)。第一呢，我們先講肝血虛，中醫(yī)講的肝藏血，如果......
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大家好，最近我接觸了一個病例，這是一個女性啊， 50歲，停經(jīng)半年，出現(xiàn)了一個比較重的潮熱出汗，伴隨著夜間盜汗，這個病人呢，這個停經(jīng)有半年了，逐漸的呢開始潮熱出汗，特別是夜間盜汗比較重，自己呢也吃了一些調(diào)理更年期的中成藥，有一點效果，但是呢，......
壓力有時是一種動力，適當(dāng)?shù)膲毫δ苁鼓愀咝释瓿赡稠椆ぷ?，或者督促你到達(dá)預(yù)期的奮斗目標(biāo)。但是，過于沉重而持久的精神壓力會對身心造成極大傷害，這種傷害會以某種生理和心理癥狀反映出來。如何判斷你是否因壓力太大而出現(xiàn)了健康問題，請看下面列舉的癥狀。
1.感到與朋友和家庭疏遠(yuǎn)，或在人群中有一種揮之不去的孤獨感。
2.突然感到害羞，或在人群中有一種暴露感，或總覺得別人對自己品頭論足。
3.很難回憶起最近的談話或諾言，經(jīng)常感到困惑，理解力和記憶力明顯下降。
4.不愿接電話，對其他人失去興趣，也不愿意接受他們的關(guān)心。
5.盡管經(jīng)常感到疲倦，入睡卻非常困難。
6.很容易流淚，情緒變幻不定，時而高興，時而沮喪。
7.可能幾分鐘也坐不住，經(jīng)常擺弄手指或戒指。
8.會因為微不足道的原因就放棄做某件事，或者和周圍的人過不去，容易懷疑其他人在指責(zé)自己。
9.把工作作為逃避，這是壓力的典型癥狀，盡管壓力下你會表現(xiàn)為漫不經(jīng)心。
10.出現(xiàn)不由自主的過度飲食、抽煙或買衣服，日常生活變得千篇一律，很難再有什么新興趣。
11.不再對食物感興趣，要么不吃不喝，要么對冰箱里的食物不加選擇地“清剿”。
12.安靜可能使你不安，所以你與他人在一起時總會喋喋不休。一個人在家有時會打開收音機(jī)或電視，對噪聲也同樣難以忍受。
13.害怕形象變“壞”，會過度關(guān)注容顏和體重變化，有時會強(qiáng)迫自己運動和減肥，或者頻繁去美容、染發(fā)等。
以上癥狀如在你身上有3～5項同時出現(xiàn)，并持續(xù)3個月以上，說明壓力給你心理和生理方面已造成傷害，應(yīng)該注意調(diào)整和休息，必要時可到醫(yī)院求助心理醫(yī)生。