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年關(guān)壓力有沒有駕馭和干擾了你的生活呢?不妨做小小的測試,來了解一下自己心理的健康狀態(tài)吧。
1、感覺自己很少做對事情。
2、感覺被強迫、被欺負、被逼入絕境。
3、消化不良。
4、胃口不好。
5、失眠。
6、頭暈眼花,心跳過速。
7、被失望的感覺包圍:一切又有什么用?我真沒有能力!
8、疲憊不堪,心力交瘁。
9、對瑣碎的事情極度煩躁。
10、晚上無法放松自己。
11、半夜或凌晨常常被驚醒。
12、難以做決定。
13、充滿擔憂與恐懼。
14、即使對充滿希望的利益也缺少熱情。
15、不愿意嘗試新的經(jīng)驗。
如果以上15題有一半以上的題目你的回答都是“是”的話,你就一定要警惕了。因為你已經(jīng)在壓力的負擔下產(chǎn)生了身心的困擾,如果不及時調(diào)整和放松的話,極其可能會有大的問題產(chǎn)生。
來源:新聞晚報
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年關(guān)壓力有沒有駕馭和干擾了你的生活呢?不妨做小小的測試,來了解一下自己心理的健康狀態(tài)吧。
1、感覺自己很少做對事情。
2、感覺被強迫、被欺負、被逼入絕境。
3、消化不良。
4、胃口不好。
5、失眠。
6、頭暈眼花,心跳過速。
7、被失望的感覺包圍:一切又有什么用?我真沒有能力!
8、疲憊不堪,心力交瘁。
9、對瑣碎的事情極度煩躁。
10、晚上無法放松自己。
11、半夜或凌晨常常被驚醒。
12、難以做決定。
13、充滿擔憂與恐懼。
14、即使對充滿希望的利益也缺少熱情。
15、不愿意嘗試新的經(jīng)驗。
如果以上15題有一半以上的題目你的回答都是“是”的話,你就一定要警惕了。因為你已經(jīng)在壓力的負擔下產(chǎn)生了身心的困擾,如果不及時調(diào)整和放松的話,極其可能會有大的問題產(chǎn)生。
來源:新聞晚報