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高溫生活的八大技巧
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有些女孩從月經(jīng)開始就有痛經(jīng)問題，輕度下腹痛，經(jīng)過后，逐漸緩解；嚴(yán)重腹痛難以忍受，面色蒼白，身體瘦，聲音低，甚至伴有昏厥等癥狀。這種情況屬于原發(fā)性痛經(jīng)，在未婚婦女中更為常見，大多數(shù)在月經(jīng)初潮或初潮后不久開始發(fā)病，腹痛主要位于下腹中部，喜歡熱，......
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膽道蛔蟲是一種常見的急腹癥，以30歲以下的青少年較多。膽道蛔蟲需要與上腹部其他急腹癥進行鑒別，如胃痙攣、急性胃炎、胰腺炎、膽石癥、膽道蛔蟲和膽石癥并存，有時很難識別。因此，當(dāng)診斷不明確時，西醫(yī)鎮(zhèn)痛解痙，掩蓋癥狀，延誤診斷；中藥因煎藥費時，嘔......
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現(xiàn)代名醫(yī)施金墨先生從醫(yī)60多年，博覽醫(yī)籍。他在古今中外都在尋找。他學(xué)習(xí)嚴(yán)謹(jǐn)，醫(yī)理透徹，臨床經(jīng)驗豐富，療效顯著，尤其是善用對藥?，F(xiàn)總結(jié)施老治療失眠的經(jīng)驗，介紹如下:辨證施治分九法。施老將臨床上看到的失眠分為四種情況：睡眠不能；睡眠時間短，醒來......
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膽石癥是一種由膽汁沉積、膽道感染、膽道蛔蟲病或膽固醇代謝紊亂引起的疾病。它是消化道的常見病和常見病。其發(fā)病率逐年上升，中國膽石癥的自然人口發(fā)病率約為7.8%。據(jù)報道，膽結(jié)石與膽癌的發(fā)生有很強的相關(guān)性。隨著膽結(jié)石數(shù)量的增加，膽結(jié)石的風(fēng)險也在增......
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組成 柴胡10克，瓜蔞根12克，當(dāng)歸9克，紅花6克，甘草6克，穿山甲（炮）10克，大黃（酒浸）3克，桃仁（酒浸，去皮尖，研如泥）10克。功效 活血祛瘀，通絡(luò)散結(jié)。主治 跌仆損傷，瘀血留于脅下，痛不可忍者，亦可用治肋間神經(jīng)痛、肋軟骨炎等......
1.少吃多餐。一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝的熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物。
2.吃辛辣食物。辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收器，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，有助于降低體溫。
3.溫水沖澡。用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡聽起來很誘人，但是身體會在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。
4.室內(nèi)要拉窗簾。人不在家的時候，把窗簾拉上就能阻止熱氣進入，這樣外出回家以后就能體會到窗簾帶來的清涼。
5.多喝水少喝啤酒。在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰啤酒，但最好少喝或是別喝，因為雖然冰啤酒可讓你體會到一時之快，但酒精最終的結(jié)果是可能導(dǎo)致身體缺水。
6.做白日夢。坐著休息一下，閉上眼睛，小睡一會兒。研究表明，人體對"白日夢"的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。
7.涼水沖手腕。每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下沖5秒，因為那里是動脈流過的地方，這樣做可以降低血液溫度。
8.放慢動作避免劇烈活動。如果你有跑步的習(xí)慣，最好在每天早上7時前氣溫相對較低的時候再跑。