中醫(yī)古籍
  • 中醫(yī)食療小妙方,教你做美麗女人

    愛(ài)美之心人皆有之。美容飲食具有十分密切的聯(lián)系。日常生活中的許多食物除供給人體所需的營(yíng)養(yǎng)素外,還具有養(yǎng)顏、護(hù)膚、美容的作用。有些食物若輔以具有美容護(hù)膚作用的中藥,取中藥之性,用食物之味,則可制成既有藥物療效,又具美味的特殊藥食品。若長(zhǎng)期食用,會(huì)使您膚色亮麗,容顏不老,青春煥發(fā)。在此小編介紹一個(gè)美容藥膳及其家庭制作法,供讀者參考。

    補(bǔ)血美顏羹

    材料:川芎3克、當(dāng)歸6克、紅花2克、黃氏4克、梗米100克、雞湯適量。

    作法:將梗米洗凈,用水浸泡;當(dāng)歸、川弓、黃氏切成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內(nèi)加雞湯共熬成藥汁,再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時(shí)加蔥花、精鹽、生姜調(diào)味食用。

    功效:此粥有活血行氣、補(bǔ)養(yǎng)氣血之功效;女性常食能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血、駐顏美容。

    用法及用量:每天1次,15天為一療程。

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