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茶油比花生油更健康
更多中藥材
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頭皮屑是我們生活中的一個常見詞，相信大家都不會陌生。許多愛打扮的朋友經(jīng)常會做各式各樣的發(fā)型，但是卻無法避免頭皮屑附著在頭發(fā)上影響美觀。市場上針對去屑的產(chǎn)品也是琳瑯滿目，最常見的就是各種去屑洗發(fā)露了。頭皮屑是怎么產(chǎn)生的呢，為啥會有頭皮屑呢？一......
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隨著人們對于養(yǎng)生的關(guān)注度提高，也越來越重視中醫(yī)治療的方法，這是由于中藥成份對身體產(chǎn)生的副作用相比較西藥來說沒有那么的強烈。而現(xiàn)在醫(yī)院里面推行的中藥都是袋裝中藥包，這樣能幫助患者節(jié)省煎煮中藥的時間，但同時也面臨著一個新的問題，所需服用的中藥是......
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大家都應(yīng)該知道，黨參是一種非常珍貴有用的中藥材。大家也應(yīng)該都有見過黨參，黨參的顏色和模樣都是不非常的好看的，但是營養(yǎng)價值卻不是一般的高的。黨參的種類有非常的多種，單單中國就有了三十九種黨參?，F(xiàn)在有很多人把黨參拿去泡水喝，這種做法是不是正確的......
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通過艾灸可以治療各種疾病，并且對身體有很多好處，比如進行艾灸能夠行氣通絡(luò)，還能夠扶陽固脫以及拔毒泄熱等。不僅如此，艾灸還有很不錯的防病保健效果。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就已經(jīng)提出過可以通過艾灸來預(yù)防狂犬病的理論。如果艾灸的穴位選擇得當(dāng)，可以起到延年......
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腦血管硬化其實現(xiàn)代人高發(fā)的一種疾病，是動脈硬化中的一種，如果不及時治療的話，很有可能會引起中風(fēng)甚至還會威脅到生命健康，同時我們也知道這種腦血管硬化的疾病在初期發(fā)作的時候主要會有頭暈冰痛，惡心等問題，而到了中期的時候又會出現(xiàn)一些不一樣的問題。......
一位在法國住了40多年的老太太，幾十年里除了茶油和橄欖油外，從沒吃過別的油；她所使用的化妝品也都是茶油系列天然化妝品。如今年近七旬，可老人身板依舊硬朗，皮膚也細(xì)嫩光滑，看上去就像50剛出頭。
我們每天的生活中都離不開油，但是面對超市中琳瑯滿目的各種食用油，究竟吃哪種油更健康，很多人可能并不清楚。其實，只要了解了各種食用油的營養(yǎng)成分，選擇就變得簡單多了。
據(jù)營養(yǎng)學(xué)家介紹，動植物油的脂肪主要是由甘油三酯分子組成的。不同的脂肪酸經(jīng)過各式各樣的結(jié)合，在自然界形成無數(shù)種甘油三酯，再通過膳食被人體攝入。而脂肪酸又可分為三類：飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。一般而言，動物油中的脂肪含飽和脂肪酸較多，如豬油含42.3%，植物油中椰子油及棕櫚油的飽和脂肪酸含量也高。一般植物油中多不飽和脂肪酸含量較豐富。魚油是另一類含多不飽和脂肪酸較多的油。食用油中含單不飽和脂肪酸含量較高的如茶油含78.6%，橄欖油含72.3%。
脂肪是供給人體熱能的三大營養(yǎng)素之一，各種脂肪酸對人體而言都具有重要的生理功能，但是食用含飽和脂肪酸高的食物會導(dǎo)致血膽固醇濃度上升，因此，一般要求食用飽和脂肪酸只可占總熱量的0%～10%；多不飽和脂肪酸可占總熱量的3%～7%；單不飽和脂肪酸因可預(yù)防冠心病等心血管疾病，并可能取代多不飽和脂肪酸不增也不減血膽固醇濃度而發(fā)揮作用，故單不飽和脂肪酸占總熱量的比例是不限量的。從這個意義上說，茶油、橄欖油等是最好的食用油。而且，在其他植物油煎至120℃時，便會產(chǎn)生少量苯、芘等有害健康物質(zhì)；而茶油在煎到150℃時，也不會有此類變化，故茶油也適宜在炸制食物時使用?，F(xiàn)在，一種名為“潤心”的野茶油就倍受京城白領(lǐng)一族的追捧。