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春季幼兒營養(yǎng)餐譜
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今天就給大家分享一個古方，用來解決脾虛脾濕、脾寒、脾積以及肝郁克脾等等的問題。這個古方其實就是實皮散，它是由檳榔、茯苓、白術等等組成的，可以健脾利水，解決脾虛脾濕的問題。其中呢，檳榔破積，降氣行滯，作用于胃和大腸經(jīng)，并且有降氣行水的作用。茯......
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那么痰濕體質(zhì)的人身體有什么特征呢？第一：腹部松軟，贅肉比較明顯。第二：舌苔厚，容易口干口苦。第三：皮膚出油比較多，容易出汗。第四：倦怠多思，少言懶動。大家發(fā)現(xiàn)有上述這些典型的特征以后，或許暗示你也存在著水濕之氣比較重的問題，建議要及時調(diào)理。......
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肝氣郁結在臨床上常見有四類癥狀。第一，平常的唉聲嘆氣，情緒波動比較大。第二，胸悶，胸脅脹痛，女性同志呢是乳房脹痛。第三，入睡比較困難，并且容易醒，夢多，頭脹頭疼。第四，嗓子里面總感覺到有異物，四肢沉重，乏力等等。出現(xiàn)了以上四種癥狀該怎么辦呢......
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這個木香順氣丸，它的主要作用就是行氣化濕，還有健脾和胃這樣一個作用。我們都知道脾胃屬于三焦當中的中焦，起到一個讓濁物下行讓清氣暢行的作用。但是當濕邪阻滯脾胃以后，中焦交通的功能就被破壞，從而導致濁氣不能下行，而有時候反而往上走，就會產(chǎn)生一系......
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由人參，白術、茯苓，炙甘草，當歸、白芍藥，熟地黃，川芎所組成。其中當歸能夠補血養(yǎng)血，活血通經(jīng)。川芎呢，是行氣養(yǎng)血的一把好手，還有血家之氣藥的美稱，并且它還能夠止痛，比如說痛經(jīng)和常見的一些頭痛。白芍呢，它既能柔肝養(yǎng)血，又能平肝止痛，還能收斂肝......
水是人體心需的六大營養(yǎng)素之一。嬰幼兒體內(nèi)水的代謝迅速，應注意給孩子多喝白開水或礦泉水、白開水解渴，并參與體內(nèi)代謝作用。
當孩子發(fā)生嘔吐、腹瀉、大量喪失水分時，應及時補充水分。
食品制法：
薄餅蛋菜卷
用開水燙面(燙面粉的1/2)，再加少量涼水和面，然后烙薄餅。將雞蛋煎成蛋片。將蛋片及其他炒好的肉末、碎菜放在薄餅上，卷起即可食用。
牛肉米粥
將玉米或其他種類的米用溫水浸泡，洗好，待用。將牛肉洗好，切成小塊，用清水煮，可放少些醋，煮開后除去浮沫，加入花椒、大料、蔥、姜一起煮，待牛肉爛時，加入米至煮爛放入少量鹽即可食用。
春季幼兒營養(yǎng)餐譜
時間
早餐
午餐
14：30
晚餐
睡前
星期一
牛奶、243毫升、小花卷、面粉30克、雞蛋1個
大米小豆飯、大米45克、小豆5克、紅燒茄子、茄子40克、菜花炒肉末、瘦豬肉60克、菜花20克
橘子、25克
餃子、面粉30克、芹菜20克、瘦豬肉40克
牛奶、243毫升
星期二
牛奶243毫升、肉包子面粉35克瘦豬肉25克、煎雞蛋1個
棗飯大米40克棗泥5克、炸黃花魚黃花魚40克、小白菜豆腐碎肉湯小白菜30克豆腐20克瘦豬肉5克
橘子40克
大米綠豆粥大米20克綠豆5克、小豆包面粉15克小豆5克、肉末炒綠豆芽瘦豬肉25克綠豆芽30克、干豆腐卷蔥末肉醬干豆腐10克瘦豬肉5克
牛奶243毫升
星期三
牛奶243毫升、小面包40克、雞蛋1個
小豆包面粉50克胡蘿卜15克、排骨豆腐湯排骨肉25克豆腐15克、韭菜炒蝦仁韭菜20克蝦仁40克
梨30克
二米飯大米25克小米20克、茄子拌醬茄子40克、西紅柿牛肉末湯西紅柿10克牛肉35克
牛奶243毫升
星期四
牛奶243毫升、雞蛋餅面粉40克、雞蛋1個
豆包面粉40克小豆10克、豆腐蝦仁香菜湯豆腐15克蝦仁10克香菜5克瘦豬肉20克
蘋果45克
玉米糝綠豆粥、玉米糝10克綠豆5克、小花卷面粉20克、煎刀魚刀魚60克、拌綠豆芽綠豆芽5克個
牛奶243毫升
星期五
牛奶243毫升、饅頭面粉45克、雞蛋羹雞蛋1個
大米玉米糝飯、大米40克玉米糝20克、蘑菇燉雞塊蘑菇50克雞塊50克、芹菜炒肉瘦豬肉30克芹菜20克
香蕉25克
面條掛面45克瘦豬肉20克蔬菜5克
牛奶243毫升
星期六
牛奶243毫升、大米粥大米45克、雞蛋1個
蛋炒飯大米30克雞蛋少許、雪里紅燉豆腐雪里紅40克豆腐30克瘦豬肉40克、胡蘿卜土豆絲湯胡蘿卜15克土豆10克瘦豬肉10克
梨45克
二米小豆綠豆飯、小米20克小米10克小豆5克綠豆5克、炒雞塊雞肉50克
牛奶243毫升
星期日
牛奶243毫升、豌豆綠豆粥小米35克豌豆5克綠豆5克、香腸20克、雞蛋1個
春餅面粉50克、蘑菇燉雞肉蘑菇40克雞肉40克、洋蔥炒肉洋蔥20克瘦豬肉15克
梨20克
餡餅面粉30克肉餅40克、綠豆湯綠豆15克、海帶炒肉海帶20克瘦豬肉25克