春光爛漫，野外踏青莫忘防病

野外踏青對健康非常有益，郊外新鮮的空氣中含的負(fù)離子明顯比城區(qū)多，對人的生理活動有益處；而鳥語花香、郁郁蔥蔥的自然景色，又會給人帶來美的精神享受。但也要注意，由于自然、氣候和人的麻痹大意，春日的野外活動也容易使人感染某些病毒。

到野外踏青，首先要預(yù)防的是流行性出血熱。流行性出血熱與流行性感冒相似，都是由病毒所致，但前者的死亡率相當(dāng)高。研究證實(shí)，傳播流行性出血熱的罪魁禍?zhǔn)资鞘箢悾纫猿鰶]于山野叢林的野鼠為多，故該病的流行區(qū)多在農(nóng)村（尤其是與山丘、田野相鄰的地區(qū)）。但近年來疫區(qū)有所擴(kuò)大，流行季節(jié)也從每年的五、六月份或十、十一月提前到春季或初秋，因而對春游踏青的人們構(gòu)成威脅。

人體是如何感染上流行性出血熱病毒的呢？據(jù)專家調(diào)查，是在野外勞作或活動時(shí)，因接觸了野鼠排泄的糞便污染物而感染上病毒。尤其令人害怕的是，人體吸入了混有病毒的空氣，也有可能會患病（盡管種途徑的患病概率較低）。

因此，在春游時(shí)，最好穿長袖衣服戴手套，盡可能減少皮膚外露；千萬不可在山林或草叢中躺臥或睡覺；也不要在草坪上晾衣服、毛巾或手絹；踏青歸來時(shí)，一定要先清掃掉衣服上的塵土再進(jìn)屋，然后洗澡洗衣服。

外出踏青還應(yīng)注意預(yù)防皮膚過敏癥。在自然界，花粉是主要的致敏原。每當(dāng)春暖花開之季，一些種子樹（以枸樹、蓖麻、地膚、法國梧桐居多）便生出植物花粉，這些花粉具有“量大體積小”的特點(diǎn)，在多風(fēng)的春季最容易傳播，花粉中含有的油質(zhì)和多糖物質(zhì)被人體吸入后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，隨后釋放出十多種抗體，如果這種抗體和入侵的花粉相遇，并大量積蓄，就會引起過敏。所以，春天踏青時(shí)許多人會出現(xiàn)花粉過敏癥。此外，春季較強(qiáng)的紫外線照射及渾濁風(fēng)沙的侵襲，也會損害人的皮膚。所以，春季踏青最好選在無風(fēng)的晴日（以少云天氣為最佳），除了要穿長袖衣服外，最好能用點(diǎn)防曬油，有過敏史的人應(yīng)隨身攜帶一些抗過敏藥物。