疰夏解“苦”有良方

梅雨季一天天近了，濕熱的環(huán)境讓人有種透不過氣的感覺。許多人不是吃不下反、睡不著覺，就是整天無精打采，老是犯困。眼看著自己一天天消瘦下來，可去醫(yī)院檢查卻又查不出什么毛病。種情況在中醫(yī)學中有專有名詞，叫“疰（zhu）夏”，又稱苦夏，指因暑濕之氣外侵，困阻脾胃所致。疰夏本來不算病，可老這么病懨懨的，實在不舒服。其實，只要稍加調養(yǎng)，疰夏并不難治?！醣緢笥浾遼徐俊芳|文

哮喘寶寶苦夏難熬

李阿婆家的寶寶從小就有哮喘的毛病，天氣稍有變化是咳嗽不止，讓李阿婆看著心疼不已。這兩天時陰時雨的，小家伙的哮喘毛病更加嚴重，不僅咳嗽聲不斷，還吃不下飯、睡不著覺。這可把李阿婆急壞了，趕緊抱著寶寶去醫(yī)院檢查。

解“苦”法：敷貼

6個月—3歲的嬰幼兒更容易疰夏，這主要因為孩子的中樞神經系統(tǒng)發(fā)育還不完善，體溫調節(jié)及汗液排泄功能較成人差。而哮喘則是由多種細胞和細胞組分參與的氣道慢性炎癥性疾患，這種慢性炎癥會導致氣道高反應性的增加，并引起反復發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀，常在夜間和（或）清晨發(fā)作、加劇。

中醫(yī)認為，哮喘是由于肺氣虛而導致的過敏性反應。采取敷貼進行治療是不錯的方法。哮喘敷貼根據(jù)中醫(yī)“冬病夏治”、“春夏養(yǎng)陽”理論，利用盛夏三伏天人體陽氣充沛的有利時機，調整人體陰陽平衡、治療冬季多發(fā)疾病的傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法。主要以中醫(yī)經典方藥、穴位敷貼、離子導入“三位一體”的方法，使中藥能夠通過穴位有效滲透，起到宣通肺氣、溫補腎陽的作用，特別對哮喘、慢性支氣管炎、慢性頑固性咳嗽、反復呼吸道感染以及支氣管擴張等慢性呼吸道疾病具有較明顯的療效，從而達到冬病夏治、調整體質的治療目的。

哮喘敷貼的穴位共有三對，分別為定喘穴、肺俞穴和膏肓俞穴。敷貼時，將約2．5公分大小的藥餅準確敷貼在這三對穴位上，再壓上正極直流電板，的右手則按住負極直流電板，這樣形成一個通流，通過直流電，將藥餅中的藥效打入穴位。每次敷貼約為20分鐘，15天為一個療程。治療哮喘，重點在其預防作用，可以固經補肺，對人體免疫系統(tǒng)進行調控。敷貼之后，整個人會感覺非常舒暢，所以許多患有哮喘的幼兒也十分喜歡夏天來敷貼。

專家提醒：哮喘敷貼應連續(xù)治療三年，效果更好。許多醫(yī)院的“哮喘敷貼”已開始預約門診時間。需要進行哮喘敷貼治療的患者須盡快登記預約。

脾氣暴躁去去毒熱

40歲出頭的陳先生這幾天夜夜睡不著，一沾枕頭就出虛汗，脾氣也越來越躁，鬧起來全家都不得安寧。女兒稱他是更年期提早，可去醫(yī)院一檢查，各項指標均正常。后來，學過點中醫(yī)的同事老許告訴他，這是疰夏的表現(xiàn)，自己前兩年也這樣。

解“苦”法：拔火罐

每至夏天，不少人就感到疲乏無力，食欲減退，身體衰弱，甚至還發(fā)生頭暈、胸悶、惡心等癥狀，拍片驗血，都查不出什么毛病。這些癥狀，到了秋天，不治而愈，來年夏天，照樣復發(fā)，這就是典型的疰夏反應。拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以祛濕活血、疏通經絡、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，增強體質的功能。

拔罐療法采用的工具———罐，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用于拔罐。臨床中用得較多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。玻璃罐光滑透明，可以透過玻璃觀察罐內皮膚充血、瘀血、起泡及放血時的出血情況等，所以臨床中用得最多。最簡單最基本的拔罐方法，一般是用一只手持罐，另一只手拿已點著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃后，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然后用手輕輕拔一拔罐子，看是否嘬上了。

專家提醒：心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者、肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經期、過飽、過饑、過渴、醉酒等情況下，均應慎用或禁用拔罐療法。

減肥不當更易“疰夏”

在外企工作的Amy這兩天什么東西都吃不下，尤其是葷菜，一聞到肉的味道就惡心。Amy媽媽瞧著心疼，就為她買了一大堆的水果。一吃水果，Amy的胃口馬上開了，于是Amy就干脆就把水果當主食。她認為這樣不僅可以解暑，還能減肥。可結果“疰夏”癥狀還是沒有好轉，身體反而越來越弱。

解“苦”法：吃些面食

人體脾胃在夏季本來就較虛弱，這時候再不保證飲食規(guī)律，脾胃得不到營養(yǎng)供養(yǎng)，功能就會變得更差，加重頭暈、乏力等不良癥狀。有的“疰夏”者甚至還會得神經性厭食，即使天氣涼下來還是沒有胃口。

夏季飲食清淡并不等于光吃素，長期吃素，缺少蛋白質，可能導致營養(yǎng)不良。建議不妨改變一下烹調方式，少用炸、炒、煎，多用蒸、燉、涼拌，適當攝入些瘦肉、蛋、奶、魚等，保證營養(yǎng)均衡。

“夏至餛飩免疰夏”是小時候常聽到的一句俗語。每到6月22日這一天，許多人家總有一鍋清清爽爽的薺菜餛飩在灶上翻騰，還沒上桌，胃口早已開了。民間常說“夏至餛飩免疰夏”，其實是有一定道理的。暑濕困脾，脾胃功能失調，不僅影響食欲，對營養(yǎng)吸收、肌體調節(jié)也很不利。這個時候，口味清淡、營養(yǎng)豐富又容易消化的面食自然可以起到一定的食療作用。

專家提醒：疰夏固然是因為體內濕熱過重引起的，但盲目以冷攻熱，很可能物極必反。吃太多冰品，一下子關閉了人體最大的排熱系統(tǒng)———汗腺，汗流不出來，內熱會更重。

名詞解讀

疰夏

疰夏之病名首見于《丹溪心法?中暑》，曰：“疰夏屬陰虛，元氣不足，夏初春末，頭疼腳軟，食少體倦者是。”《時病論?夏傷寸：暑大意》曰：“疰夏者，每逢春之交，日長暴暖，忽然眩暈，頭疼，身倦腳軟，體熱食少，頻欲呵欠，心煩自汗是也。”又名夏痿。

本病相當于西醫(yī)學所說的夏季低熱。一般夏季過后自行緩解，但因病程較長，而且可每年復發(fā)，故而可致正氣耗損，體質羸弱。

它有明顯的季節(jié)性，多見于梅雨季節(jié)，常有每年夏季反復發(fā)作史，每次發(fā)作可遷延數(shù)月。秋涼自行緩解。多見于素體較弱及脾胃功能欠佳者。主要癥狀為精神萎靡，倦怠乏力，頭暈嗜臥，微熱心煩，汗多口渴，食欲不振，大便時見溏薄，形體消瘦。

專家簡歷

東貴榮教授

上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師，博士生導師，國家有突出貢獻優(yōu)秀中青年專家。現(xiàn)任中國針灸學會常務理事、針法灸法分會副會長兼秘書長，國家自然科學基金、科技部、教育部、中醫(yī)藥管理局評審專家，獲多項省部級科技進步獎。