夏天午睡可預(yù)防腫瘤疾病保健常識(shí)

29℃被認(rèn)為是氣溫的“轉(zhuǎn)折點(diǎn)”，高于29℃的天氣持續(xù)3—4天，心血管和神經(jīng)系統(tǒng)疾病病情就開(kāi)始加重。專(zhuān)家提醒說(shuō)：1、要經(jīng)常檢查血壓。夏天高血壓患者一定要按時(shí)服藥，不要在日照強(qiáng)的時(shí)候出門(mén)，不要搭乘擁擠的交通工具，密切注意血壓，尤其是低壓。2、要午睡。太陽(yáng)光直射可能引發(fā)腫瘤疾病，腫瘤專(zhuān)家建議，大家最好在太陽(yáng)活動(dòng)頻繁的時(shí)間午睡。3、戴眼鏡。眼科專(zhuān)家說(shuō)，在夏季眼睛遭受著雙重危險(xiǎn)：一是具有侵蝕性紫外線的影響，二是身體過(guò)熱，可能導(dǎo)致收縮壓急速變化，破壞眼睛內(nèi)部的血液循環(huán)。因此建議大家戴防紫外線的太陽(yáng)鏡，避免身體過(guò)熱。