夏天須防情感障礙

在炎熱的夏天，大約有10％的人會出現(xiàn)情緒、心理和行為異常，尤其是中老年人。為此，醫(yī)學(xué)保健專家提醒中老年人——夏天須防情感障礙。

中老年人夏季情感障礙癥主要有三種癥狀：1、情緒煩躁、思維紊亂、易激動(dòng)、好發(fā)脾氣、常因一些小事與入計(jì)較爭吵。自覺內(nèi)心燥熱、頭腦不清，不能靜心思考問題，健忘。2、心境低落，缺乏興趣，對周圍的人和事物漠不關(guān)心，缺乏熱情。心境在清晨較好，一到下午和晚上就變壞。3、行為古怪，患者常固執(zhí)地重復(fù)一些行為動(dòng)作，如反復(fù)洗臉、洗手、洗澡，甚至也要他人樣干；否則就大發(fā)脾氣、不吃飯、不睡覺。

中老年入的夏季情感障礙，主要是氣溫高、出汗多、睡眠不足、飲食不當(dāng)所致。因?yàn)?，在盛夏酷暑，老年入夜間睡眠縮短，食欲差，進(jìn)食雖少，加上出汗多，體內(nèi)的鈣、鎂、磷、鉀、鈉、鋅、鐵等電解質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，影響了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能活動(dòng)；進(jìn)而產(chǎn)生情緒、心境和行為等異常。

醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)環(huán)境氣溫超過30攝氏度、日照時(shí)間過長時(shí)，中老年人發(fā)生情感障礙明顯上升。為此，中老年人在夏季要注意午睡，補(bǔ)充睡眠時(shí)間；氣溫高時(shí)不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以防體能損耗；科學(xué)飲食，補(bǔ)充水分和鈉鹽，以防電解質(zhì)代謝紊亂。