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夏令進補要平衡
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這是一位中年的男性患者，困擾他的問題是頑固性的口腔潰瘍很多年了，也應(yīng)用了很多藥物治療，效果都不是很好，反反覆覆，平時，口腔里面經(jīng)常會多處潰瘍同時發(fā)作，劇烈的疼痛影響到了他的生活，而且最主要。對他進食，也造成了很大的一個影響，其他的，沒有什么......
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這位患者，是一位老年女性，她來找到我的時候，她直接跟我講說楊老師，我患有的是這種臨床的疑難雜癥，疑難怪病。她說我的臨床表現(xiàn)，就是你看現(xiàn)在天氣，已經(jīng)開始炎熱起來了，但是，我感覺全身特別的怕冷，尤其是腹部，腰背部怕冷的特別嚴重，像這個天，我都得......
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前一段時間接診的一位潰瘍性結(jié)腸炎的男性患者，他來找到我的時候，剛好是這種潰瘍性結(jié)腸炎，病情比較嚴重的一個時期，表現(xiàn)為腹部的疼痛。腹痛之后就著急去廁所解大便，大便質(zhì)地溏薄、質(zhì)地粘膩，總感覺有一種排不凈的感覺，排完之后，還想去廁所，我們中醫(yī)概括......
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這位是一位中年女性患者，她來找到我的時候，拿著報告單，我看她是hpv 16這種高危型的人乳頭瘤狀病毒感染，再有，她還同時伴有這種乙肝的小三陽，也就是乙型肝炎病毒的一個感染。那么他表現(xiàn)出來的癥狀，有的時候就是感覺食欲不振，斜肋部隱隱作痛，但不......
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專家提醒，要從根本上彌補身體營養(yǎng)上的失衡，夏季進補很重要。
夏季人們普遍有精神疲勞和胃口不佳的現(xiàn)象，但是不能因此而忽略了飲食的結(jié)構(gòu)。在種情況下，進補的關(guān)鍵不在于量而是在于質(zhì)，要在飲食中注意重要營養(yǎng)素的補充。主要包括三方面。
一是補充足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。因為蛋白質(zhì)是機體免疫的物質(zhì)基礎(chǔ)，建議每日補充200克動物性食物，如雞蛋和瘦肉等。
二是適量補充維生素A。這有助于保持好呼吸道粘膜的完整、功能的維持及對異物的反應(yīng)性，對病毒的侵襲和感染起著重要防衛(wèi)作用。有研究表明，維生素A缺乏的兒童，易患呼吸道感染。這時，可以吃一些動物性的肝臟，一周一次，每次30-50克即可，每天喝一杯牛奶、吃一個雞蛋。
三是適當補充抗氧化的維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)。因為體內(nèi)適量的抗氧化劑，也是有效的免疫調(diào)節(jié)劑，在免疫過程中有重要作用。這也可以從各類蔬菜、水果中獲得。
除此以外還可以選擇多種維生素礦物質(zhì)補充劑，但要注意挑選那些品牌大、維生素和礦物質(zhì)含量達到國際權(quán)威營養(yǎng)專家推薦攝入量的營養(yǎng)片劑。比如像市場上的善存一類的片劑就是比較理想的選擇。它們一般按照國際國內(nèi)雙重標準進行配方，每粒含有30種維生素和礦物質(zhì)，每天堅持服用，就能夠保障人體對營養(yǎng)素的均衡利用。