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夏日妙用風油精
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例如清淡飲食就是水煮青菜，葷腥不吃、油鹽不進等極端做法，非但不利于營養(yǎng)均衡，還會導致體質(zhì)下降，讓人更容易被疾病侵擾。清淡飲食的一個標準是少油、少糖、少鹽忌重口味，以及盡可能多的采用蒸的方式烹飪。......
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夏天濕氣重，氣候是一個大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個方面，一方面：脾胃比較弱，運化能力不足，很多食物進入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時還要健脾......
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預防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補脾益氣，但同時也會助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
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日常飲食要根據(jù)體質(zhì)掌握好大方向，比如寒性體質(zhì)要多吃溫性和平性的食物，那么是不是虛寒體質(zhì)都不能吃涼性的食材呢？不能這么絕對，可以適量吃一點應季的食材來調(diào)和氣候?qū)τ谏眢w的影響。比如夏天吃點空心菜，冬瓜，絲瓜清熱解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉來......
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有些朋友寒濕重，頭面容易出油，小肚子大，平時還容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因為脾胃的運化功能不好，吃進去的食物，水液不能轉(zhuǎn)化成人體需要的精華和能量，而是變成了廢物堆積到身體，不能很好的排出去，形成了痰濕淤阻的情況。我們可以用健脾......
1.洗澡時在水中放幾滴風油精，會感到?jīng)鏊孢m，洗幾次后身上的痱子便會逐漸消退。未生痱者常用風油精洗浴，還可預防痱子的發(fā)生。但嬰幼兒皮膚嬌嫩，使用時量應減少，約為成人的1／3即可。
2.用本品涂搽人中、太陽、印堂等穴位，可預防中暑和感冒。
3.在內(nèi)衣上灑幾滴本品，可減輕或消除汗臭、腋臭。
4.每日洗腳后取本品適量灑于患處，連續(xù)5天，可止痛止癢，治療腳氣。
5.感冒后口角潰瘍或長口瘡時，取本品每日3次外搽患處，連續(xù)2－3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果佳。
需要注意的是，孕婦不宜使用本品。