專家：用“治療性的生活方式”減少秋冬“心病”

沈陽9月17日電（記者葛素紅）立秋以來，沈陽市突發(fā)心臟病的比夏季多出了3——5倍，而且隨著氣溫的降低還有繼續(xù)上升的趨勢。對此，遼寧省人民醫(yī)院心血管內科教授張明建議，平時心臟并無異常的人群用“治療性的生活方式”關照好自己的心臟，從而減少秋冬時節(jié)“心病”的發(fā)生。

張明認為，對本來就有心臟病史的人來說，應堅持用藥、定期檢查；而對于平常心臟并無異常的人群來說，則需要倡導“治療性的生活方式”，即從以下幾方面調整自己的生活方式：首先要合理膳食，控制飽和性脂肪酸的大量攝入，少吃動物性脂肪，少飲濃茶、咖啡等興奮性飲料；二是要戒煙減酒。吸煙不利于健康，最好戒掉，酒可以適量飲用，尤其是飲用對心臟功能起到一定促進作用的干紅葡萄酒；三是要做適量運動；四是保持良好的心態(tài)，盡量少看驚險、競技性的比賽，避免因情緒激動、緊張煩躁、發(fā)怒受涼等導致血壓上升，心率加快、心肌耗氧量上升，增加心臟負擔。

張明認為，心血管病的發(fā)病與地理和氣候有很大關系，一般北方的發(fā)病率要高于南方。有調查表明遼沈地區(qū)心血管疾病發(fā)病率是上海地區(qū)的12倍；從氣候方面看，寒冷季節(jié)的發(fā)病率要高于夏季。遼沈地區(qū)從每年的9月到第二年的3月是心血管病的高發(fā)期。是因為天氣轉冷會引起神經系統(tǒng)的冷加壓反射，血管遇冷會收縮，可能發(fā)生痙攣，使血流減慢、中斷甚至形成血栓，造成突發(fā)冠心病、心肌梗塞等。

同時，由于氣溫的冷熱變化使人體抵抗力下降，易發(fā)生上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎或使原有的慢性支氣管炎等病情加重，從而誘發(fā)心肌梗塞。尤其是身體狀況不佳的老年人和過度勞累的中年人，秋冬季節(jié)需要保護自己的心臟。