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秋冬睡前醒后應(yīng)適當(dāng)多開一會兒窗戶
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一、胃怕寒，胃是嬌弱的器官，對寒涼的刺激比較敏感，所以胃部要注意保暖，不要吃太多寒涼的食物。二、胃怕?lián)?，吃得太飽會使胃排空延遲，從而造成消化功能紊亂。三、胃怕晚，很多人因為工作忙或者其他原因不按時吃飯，餓了就忍著，這樣久而久之就會出現(xiàn)毛病。......
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黃芪泡水不是誰都能喝，我們都知道黃芪泡水好處多，對脾虛失眠都很有幫助，但也不是所有人都能喝的。對于感冒發(fā)熱者，陰虛濕熱者，或者身體處于虛弱的狀態(tài)，此時喝黃芪水可能使得病情加重，甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈，上火等不適情況，所以這類人群最好不要喝。其次，黃......
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晨起一杯涼白開是對還是錯。很多人有早晨喝一杯涼白開的習(xí)慣，認(rèn)為可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能起到潤腸通便的作用。其實這種習(xí)慣是不正確的。中醫(yī)認(rèn)為，晨起正是陽氣升發(fā)的時候，此時喝杯涼白開，好比正常工作的發(fā)動機潑上一盆冷水，這樣做會大傷人體下焦陽氣，對健......
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中醫(yī)認(rèn)為，人的足部有許多足三陰經(jīng)和足三陽經(jīng)的穴位，同時足底也是臟腑的重要反射區(qū)，再者腳為精氣之根，所以用溫?zé)崴菽_，可以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，散寒除濕，調(diào)理臟腑，平衡陰陽，對于臟腑功能失調(diào)所導(dǎo)致的失眠有一定的改善作用。......
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痰濕的人都是肥胖，而且濕氣比較重，特別容易出現(xiàn)困倦、疲乏、浮腫的表現(xiàn)，這種體質(zhì)人都考慮健脾祛濕。痰熱是偏于出現(xiàn)熱的表現(xiàn)，有的患者會出現(xiàn)咳嗽、咳黃痰、胸悶氣喘、大便秘結(jié)、小便黃的癥狀，而且舌紅苔黃膩，脈滑數(shù)，這種體質(zhì)人就要考慮清熱化痰了。......
新報訊【記者 徐楊 通訊員 李京紅 孫瑤】近日明顯降溫，本市總醫(yī)院、醫(yī)大二院、人民醫(yī)院、解放軍第二五四醫(yī)院里擠滿了高血壓、胃潰瘍和傷風(fēng)感冒的，其中到解放軍第二五四醫(yī)院就診的腦血管、消化道、呼吸道疾病患者數(shù)量比平時增加了10％以上，其中絕數(shù)患者的年齡都在50歲以上。專家開出保健處方，提醒老年朋友入冬前特別要預(yù)防中風(fēng)、胃病和流感三類老年人秋冬季常見病。
降溫誘發(fā)腦血管病
腦血管病的發(fā)病因素很多，寒冷也是誘因之一，因為人的身體遇到氣溫驟降時，血管會收縮，造成血壓上升，心臟負(fù)荷增加，增加腦出血和腦梗死發(fā)作的幾率。
二五四醫(yī)院心血管科胡渝生主任表示，高血壓患者進入秋冬季應(yīng)密切注意測量血壓，及時就診，按時服用降壓藥，使血壓平穩(wěn)地控制在130/80毫米汞柱，切忌血壓波動太大。同時建議老年人入冬前接受一次凝血功能、血黏度及頸動脈超聲檢查，高危人群可根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些預(yù)防中風(fēng)的藥物。
秋冬之交胃腸道疾病高發(fā)
秋冬之交，老年人潰瘍、消化道出血、慢性胃炎等疾病的發(fā)病率明顯增加。老年人“鬧腸胃”以胃潰瘍與十二指腸潰瘍較多見，多數(shù)人有腹痛、反酸、上腹部不適、嘔吐等，少數(shù)人伴有黑便。慢性胃炎的發(fā)病率也會隨著降溫增多，功能性消化不良、胃食管返流亦很多見，常有上腹部飽脹感、噯氣、燒灼感、胸痛等消化道不良等表現(xiàn)。
二五四醫(yī)院消化內(nèi)科李偉主任表示，老年人消化器官老化，其胃病表現(xiàn)常常不典型，并經(jīng)常合并高血壓、冠心病、動脈硬化、肺心病和多臟器損害，需及時到醫(yī)院就診。
病毒侵襲老人呼吸道
秋冬季正是呼吸道疾病的高發(fā)季，老年人體弱易受病毒細(xì)菌侵襲。不少老人由于怕冷，秋冬季戶外活動明顯減少，在家時也常常門窗緊閉，室內(nèi)空氣隨著人數(shù)的增加和時間的延長而變得混濁，易感染呼吸道疾病。
二五四醫(yī)院呼吸內(nèi)科金敬順主任表示，老年人秋冬季還要保持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，在家時應(yīng)保證室內(nèi)良好的空氣流通，即使氣溫較低也應(yīng)定時開窗通風(fēng)，睡前醒后應(yīng)適當(dāng)多開一會兒窗戶。建議體弱多病的老年人接種流感疫苗。