秋夜你要怎樣愛自己玉潔肌膚

燦爛多彩的夏天終于過去，雖然天氣變得宜人，但我們卻感到了肌膚的“危險”信號，其實，都是夏天走后留下的后遺癥。不如在夜晚最佳護膚時刻，給自己一段時間，寵愛肌膚。

1.CHANEL完美修護晚霜50mL：啟動肌膚的自然機能，強化肌膚組織。

2.SK-II晶致活膚霜790/50g 在夜晚的安逸中解決毛孔問題。

3.Lancome HYDRA ZEN NUIT：舒緩肌膚一整天的緊張狀態(tài)，強化保濕，重建肌膚平衡。

4.美諦高絲無限深活修護滋養(yǎng)霜?600/50mL：促進(jìn)肌膚本身持有的防護、防御機能，令肌膚富有彈性與光澤。

5.羽西珍皙透白夜用修護凝霜：夜間純凈膚色，均勻膚色，恢復(fù)凈透亮澤。

6.歐萊雅雪顏三重美白修護乳液夜用：于夜間強化護理肌膚，減少黑色素的形成，及紫外線引起的肌膚傷害。

7.嬌蘭特效深夜療膚霜?870/30ml使睡眠不足的肌膚依然容光煥發(fā)。

8.碧歐泉Age Fitness Nuit橄欖葉青春晚霜?580/75mL：蘊含兩種源自橄欖樹的萃取精華，幫助肌膚自我新。

算清夏日美膚賬：經(jīng)歷了美麗而浪漫的夏季，你的肌膚或多或少都會受到些傷害，會出現(xiàn)曬斑，或者雀斑和黑斑的顏色加重，或者失掉了許多水分和彈性。因為夏天的肌膚大量接觸紫外線，到了秋天便會覺得肌膚缺乏光澤、顯得黯沉；隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降；氣候轉(zhuǎn)涼后，人體的新陳代謝也隨之減少，毛孔緊閉，汗腺皮脂腺的排泄減少。同時，皮膚表面上的油分也跟著減少。就很容易會造成皮膚干燥或者敏感。

所以在護膚品方面，夏秋兩季也應(yīng)該有所不同。夏天用的保養(yǎng)品到了秋天在保濕、鎖水的能力明顯達(dá)不到要求，最好開始使用保濕護膚品，減少水分的散失。同時，肌膚的細(xì)胞分裂在夜間達(dá)到巔峰，特別是晚上10點開始到半夜2點為止，這段時間是肌膚細(xì)胞分裂最活躍的時段。利用夜晚的時間，來修護夏天遺留下的肌膚問題也是不容忽視。

肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現(xiàn)出來。如果你的肌膚不僅感覺干燥，連本身的彈性也減弱的話，情況就相當(dāng)嚴(yán)重了。此時，你可以在晚上睡覺之前，徹底清潔肌膚后，堅持1~2周做密集滋潤保養(yǎng)才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對于情況較糟的部位還可以按摩輔助，并配合維他命Ｃ的攝取，如此才能讓肌膚盡快恢復(fù)原本的健康。

祛角質(zhì)得當(dāng)會為肌膚帶來不少的好處，不妨一試。但是在秋天，要注意選用柔和的產(chǎn)品，同時加強肌膚角質(zhì)修護，過多的祛除角質(zhì)會令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護膚品，能夠聚集皮膚的角質(zhì)層，幫助皮膚角質(zhì)層修復(fù)它的防水屏壁，阻止肌膚內(nèi)和角質(zhì)層水分的蒸發(fā)，在秋天的夜里，給肌膚充分的保養(yǎng)。

如果你的整張臉感到緊繃；用手掌輕觸時，沒有濕潤感;洗澡過后有發(fā)癢的感覺，就說明你的皮膚已經(jīng)在給你敲警鐘了，要盡早采取措施應(yīng)對。但是有些錯誤的護理措施要及時改正啊。

╳錯：無針對油性護膚品——在進(jìn)行皮膚的自我護理時，有些人因缺乏護膚知識，在秋天想當(dāng)然地使用油脂型的護膚品，結(jié)果反而使皮膚變得又皺、又硬。這是因為秋天風(fēng)沙大，灰塵多，空氣干燥，容易令多油的皮膚表面沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使皮膚更易曬黑。

√對：1.改變夏天頻繁的洗澡習(xí)慣，抵抗皮膚的干燥化進(jìn)程——在多風(fēng)的日子里，如果洗澡過多，會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉，一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。

2.選用適當(dāng)護膚品——皮膚晚上的護理很關(guān)鍵，潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部，用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補充水分；然后在面部均勻地抹上滲透性強的晚霜，并適當(dāng)?shù)責(zé)岱螅屍錉I養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。

油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對于油脂分泌過剩。中性皮膚者，在潔膚后先用無油保濕液爽膚，然后可以配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜。秋季的干性皮膚宜用保濕液補充水分，因為干性皮膚的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用。同時配以油包水性質(zhì)的緊膚霜，給皮膚補充營養(yǎng)，使之滋潤不干燥。

不要以為夏天過去了就可以放松對美白的注意。其實秋天云層變薄，紫外線同樣強烈。但秋天也是美白的重要階段，讓囤積在肌膚一夏天的黑色素排出體外。因此在我們修復(fù)夏季所產(chǎn)生的黑斑、黑色素等時，還要加強美白保養(yǎng)。

長效美白的保養(yǎng)需要天天做。晚上回到家，要讓皮膚得到充分的休息和營養(yǎng)，與白天一樣清潔肌膚后，拍上化妝水輕輕拍打，活躍皮膚細(xì)胞，然后使用含有美白精華的曬后潤膚露，幫助被陽光灼傷的皮膚復(fù)原。促進(jìn)新陳代謝在秋天更重要。

秋季的紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的承托結(jié)構(gòu)，令肌膚衰老。使用含美白精華的護膚品，最好是天然原料的，因為它能幫助抑制黑色素的形成，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使已經(jīng)形成的黑色素淡化，從而淡化色斑，使肌膚更白晰、健康。秋季皮膚顯得干燥，在使用化妝品的時候要采用含水分充足和含表面活性劑的滋潤乳、滋潤霜，用它們涂抹面部，對激活受損的皮膚細(xì)胞很有好處。所以選擇護膚品最好是兼具美白、保濕和營養(yǎng)功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。

進(jìn)入秋天后，你身體肌膚最明顯的變化就是肌膚缺水，緊繃，甚至有細(xì)紋出現(xiàn)。不妨在臨睡前對給自己一些時間，分部位處理肌膚問題。

1.善待頸部

愛美女性往往會過多關(guān)心面部的青春嬌美，卻易忽視自己頸部的保養(yǎng)。尤其是在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、松弛多皺。每天晚上洗浴時，用含堿少的溫和型香皂洗滌頸部，用松軟毛巾擦干，再進(jìn)行按摩。先將少量乳液或橄欖油涂于頸部皮膚，用手指腹輕緩地由上而下作回旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。

2.別忘護足

在夏秋交替之際，你可能還不會早早穿上襪子，但足部的肌膚已經(jīng)開始暴露問題。由于足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳后跟處形成厚皮，給人帶來粗糙的感覺;而且，雙腳經(jīng)日曬之后，顯得干燥粗糙。你可以在修護前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之后，可以給雙足涂上軟化厚皮組織的滋潤霜，令足部皮膚保持潤滑、細(xì)致的質(zhì)感。

3.讓關(guān)節(jié)也有魅力

在OFFICE里穿上五分袖針織衣時會裸露出手，可以定期祛除關(guān)節(jié)部位的死皮。讓肌膚敢與新生baby比拼，不是你的夢想嗎？建議你選擇軟化角質(zhì)的凝露產(chǎn)品，像洗澡一樣就能祛除所有老化角質(zhì)。（時尚芭莎）