中醫(yī)古籍
  • 高血壓病人冬季該注意什么

    高血壓病人在氣溫下降的冬了,容易發(fā)生腦溢血(又稱中風)。因此,高血壓病人冬季如能注意合理安排生活,對預防發(fā)生腦溢血有積極作用。

    冬天,人體的皮膚受到寒冷刺激,血管會發(fā)生收縮,使內(nèi)臟的血容量增多,人們的血壓普遍都有不同程度的不升高,而高血壓病人則上升得為明顯,在冬季注意保暖,根據(jù)條件從多方面提高工作環(huán)境和居室的濕度,減少不必要的外出,及時增加衣服,戴好冬帽,穿寬大保暖的鞋子,防止因四肢受凍而反射性引起血壓升高。對高血壓病人是很重要的。

    在冬季,不少中老年人喜歡喝杯白酒暖暖身子,借以驅(qū)除寒意,這樣做要特別慎重。喝酒容易使交感神經(jīng)興奮,新陳代謝增強,心跳加快,引起血壓升高,容易導致腦血管破裂而中風。高血壓病人應避免飲酒,尤其不宜多飲烈性酒。

    一般人在冬天大都活動減少,而食欲增加。高血壓病人也不例外,這可使體重增加,加重心臟負擔。因此,應適當進行體育鍛煉,限制高熱量飲食,并以清淡食物為主。

    由于冬天血壓容易升高,高血壓病人更應在醫(yī)生的指導下,有規(guī)律地服用降壓藥。國外一些專家都指出,控制血壓是防止腦溢血等并發(fā)癥的重要措施,強調(diào)要將血壓控制在正常范圍,即將收縮壓、舒張壓分別控制在140和90毫米汞柱以下。但是,在服降壓藥時,要避免操之過急,一次降低不宜超過原血壓的20%。血壓過高者,應逐步降壓,不然容易出現(xiàn)“降壓灌注不良綜合癥”,而出現(xiàn)頭暈,肢體麻木、無力、意識障礙、嗜睡,甚至誘發(fā)腦血栓開成,心肌梗塞等嚴重疾病。服用降壓藥更不可停 停服服,這樣會使血壓上下波動幅度大,使腦血管承受的壓力時高時低,容易發(fā)生腦血管破裂。病人可根據(jù)血壓及自覺癥狀,隨時調(diào)整用藥品種及劑量,使血壓經(jīng)常保持在正常的范圍內(nèi)。

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