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糖尿?。↖I型)是中老年人的多發(fā)病和常見病之一,據臨床觀察,冬季是該病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié),故在冬季來臨時,糖尿病人應增強自我保健意識,在醫(yī)生指導下進行有效治療的同時,在日常生活中,切實做好自我保健,以平安渡過嚴冬。
情緒穩(wěn)定:過度的喜、怒和悲傷,使情緒出現(xiàn)波動,與糖尿病有著密切而微妙的內在聯(lián)系,因此時交感神經興奮,可促使肝臟中的糖原釋放進入血液,而使血糖水平升高,導致病情加重或降低治療效果,故病人應學會控制情緒,避免負性情緒影響,保持情緒穩(wěn)定。
節(jié)制飲食:糖尿病人本來就多食,尤其是冬天,氣溫下降,出汗減少,各種消化液分泌增加,食欲更旺,也是血糖升高的因素之一,故應在醫(yī)生指導下制訂科學的食譜,控制主食如米、面及淀粉食物,忌食糖及甜糕點,有饑餓感者,可增加副食如豆制品。乳類、肉類等,多吃些新鮮蔬菜,以滿足機體需要。
防止感染:呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥,甚至成為危及生命的因素。故應注意皮膚的清潔衛(wèi)生,經常洗澡、皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應及時治療;注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚、飯后刷牙漱口,患有牙病及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎,以消除發(fā)生肺炎的隱患。
注意護肢:糖尿病人,多有血管功能不全和神經病變,造成腳的局部感覺遲鈍,足部的皮膚破損或癬感染等,均可發(fā)展成經久不愈的慢性潰瘍,甚至發(fā)展成難以控制的嚴重感染或壞疽,有時被迫截肢或感染擴散到全身引起危及生命的敗血癥,故糖尿病人應穿寬松的棉鞋,經常換襪子,保持腳的清潔、干燥,每晚以45℃左右熱水泡腳15分鐘,有助于子防寒保暖及改善局部血液循環(huán),同時要防止跌傷,積極治療足癬,避免用手撕腳皮和擦腳趾止癢,以防皮膚破損招致化腔性細菌感染。
注意保暖:寒冷刺激,可使體內兒茶酚胺物質增加,促使血壓升高、冠狀動脈痙攣,易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴重疾病,故應注意防寒保暖,及時增加衣服。
適當運動:運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán),也是增強耐寒能力及抗病能力的措施,可根據年齡及健康狀況,積極、適當?shù)貐⒓勇?、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛煉,可刺激胰島素分泌,對調節(jié)血糖、穩(wěn)定病情十分有益。
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糖尿?。↖I型)是中老年人的多發(fā)病和常見病之一,據臨床觀察,冬季是該病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié),故在冬季來臨時,糖尿病人應增強自我保健意識,在醫(yī)生指導下進行有效治療的同時,在日常生活中,切實做好自我保健,以平安渡過嚴冬。
情緒穩(wěn)定:過度的喜、怒和悲傷,使情緒出現(xiàn)波動,與糖尿病有著密切而微妙的內在聯(lián)系,因此時交感神經興奮,可促使肝臟中的糖原釋放進入血液,而使血糖水平升高,導致病情加重或降低治療效果,故病人應學會控制情緒,避免負性情緒影響,保持情緒穩(wěn)定。
節(jié)制飲食:糖尿病人本來就多食,尤其是冬天,氣溫下降,出汗減少,各種消化液分泌增加,食欲更旺,也是血糖升高的因素之一,故應在醫(yī)生指導下制訂科學的食譜,控制主食如米、面及淀粉食物,忌食糖及甜糕點,有饑餓感者,可增加副食如豆制品。乳類、肉類等,多吃些新鮮蔬菜,以滿足機體需要。
防止感染:呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥,甚至成為危及生命的因素。故應注意皮膚的清潔衛(wèi)生,經常洗澡、皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應及時治療;注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚、飯后刷牙漱口,患有牙病及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎,以消除發(fā)生肺炎的隱患。
注意護肢:糖尿病人,多有血管功能不全和神經病變,造成腳的局部感覺遲鈍,足部的皮膚破損或癬感染等,均可發(fā)展成經久不愈的慢性潰瘍,甚至發(fā)展成難以控制的嚴重感染或壞疽,有時被迫截肢或感染擴散到全身引起危及生命的敗血癥,故糖尿病人應穿寬松的棉鞋,經常換襪子,保持腳的清潔、干燥,每晚以45℃左右熱水泡腳15分鐘,有助于子防寒保暖及改善局部血液循環(huán),同時要防止跌傷,積極治療足癬,避免用手撕腳皮和擦腳趾止癢,以防皮膚破損招致化腔性細菌感染。
注意保暖:寒冷刺激,可使體內兒茶酚胺物質增加,促使血壓升高、冠狀動脈痙攣,易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴重疾病,故應注意防寒保暖,及時增加衣服。
適當運動:運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán),也是增強耐寒能力及抗病能力的措施,可根據年齡及健康狀況,積極、適當?shù)貐⒓勇?、散步、打太極拳、舞劍等健身鍛煉,可刺激胰島素分泌,對調節(jié)血糖、穩(wěn)定病情十分有益。