冬夜防八種疾病來(lái)?yè)v亂

寂靜的深夜看似一片平靜，可一些疾病卻在人們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)時(shí)“登門造訪”。好夢(mèng)方酣之時(shí)，也是許多疾病肆虐之際。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，夜晚是一天中發(fā)病及死亡的最高時(shí)刻。夜間發(fā)病不易發(fā)現(xiàn)，常常延誤診療。醫(yī)學(xué)專家提醒大家，在夜間要特別注意預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

1.冠心?。簱?jù)統(tǒng)計(jì)，在西方國(guó)家，心臟猝死中至少80%是由于冠心病及其并發(fā)癥所致，其中急性心肌梗塞占60%。發(fā)生在半夜、清晨者占62.8%。有的冠心病易在夜間發(fā)作，可能與睡眠中做噩夢(mèng)精神緊張，引起交感神經(jīng)興奮心率加速，以及睡眠時(shí)躺平后靜脈血回流增多使心臟負(fù)荷加重有關(guān)。防治：⑴睡眠心境要平靜以避免做噩夢(mèng)；⑵緩慢坐起疼痛可逐漸緩解；⑶口服或含化速效救心丸、冠心蘇合丸或速效硝酸甘油等擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的藥物。

2.哮喘病：患者突感胸悶、咳嗽、氣急，繼而呼吸困難，伴有哮鳴音。嚴(yán)重者被迫坐起，兩肩聳起，大口喘氣、口唇青紫。該病好在夜間發(fā)作與人體“生物鐘”有關(guān)，由于夜間睡眠神經(jīng)興奮，致使支氣管平滑肌痙攣，引起哮喘發(fā)作，被迫端坐呼吸?；加写瞬〉娜似綍r(shí)應(yīng)備有喘息定等藥物預(yù)防，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)緊急送往醫(yī)院救治。

3.腦梗塞：有的病人半夜或清晨起床時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)半身不遂、肢體麻木、嘴歪眼斜、視物模糊等，這主要是夜間睡眠時(shí)，心率減慢、血流遲緩，加之老年人血液黏稠度高，血管壁粗糙，血小板易凝集，形成血栓而發(fā)病。預(yù)防：⑴在醫(yī)生指導(dǎo)下經(jīng)常服小劑量能抑制血小板聚集和降低血黏度的藥物，如阿司匹林和藻酸雙脂鈉等；⑵睡前不宜過(guò)度限制飲水，以免血液加黏稠。

4.痛風(fēng)：痛風(fēng)患者常在夜間突發(fā)單關(guān)節(jié)劇痛，這是因夜間排尿少尿酸不能隨尿排出，血內(nèi)尿酸增多刺激末梢神經(jīng)所致。防治：⑴避免吃動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)卵、豆類和沙丁魚(yú)等高嘌呤食物；⑵堅(jiān)持服降尿酸藥如丙磺舒、別嘌呤醇和苯磺咪酮等；⑶多飲水(保證每日尿量不少于2000毫升，以利尿酸排出)。

5.膽絞痛：膽石癥是中老年肥胖女性的常見(jiàn)病、多發(fā)病。好發(fā)于夜間，病人往往在半夜睡眠中痛醒。由于夜間迷走神經(jīng)興奮性增高。此外，夜間睡眠時(shí)，平臥體位容易使膽囊內(nèi)結(jié)石滑過(guò)膽管造成膽管阻塞，引起疼痛。開(kāi)始呈持續(xù)鈍痛，以后進(jìn)行性加劇。疼痛可放射到右肩或背部。疼痛劇烈的病人坐臥不安，甚至引起惡心、嘔吐等癥狀?？捎檬种赴磯夯蜥槾套闳?、內(nèi)關(guān)、合谷等穴位止痛，必要時(shí)送往醫(yī)院救治。

6.尿潴留：男性中老年人都有前列腺增生，增生的前列腺可壓迫尿道，使每次小便不能全部排空，導(dǎo)致殘留尿增多，使膀胱容量相對(duì)減少。因夜間安靜沒(méi)有外界因素干擾感覺(jué)神經(jīng)，故尿意頻頻，但每次尿量很少。治療：⑴遵醫(yī)囑服藥；⑵嚴(yán)重時(shí)行手術(shù)治療。

7.不安腿綜合征：老年人易患本病?；颊唠p側(cè)小腿出現(xiàn)不可忍受的非疼痛性的不適感，主要表現(xiàn)為酸癢、酸脹、麻刺、蟲(chóng)爬樣、瘙癢感等，感覺(jué)兩腿怎么放也不舒服，因而在床上輾轉(zhuǎn)不安，異?？鄲?。本病的病因尚不十分清楚，可能與血管運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能失調(diào)造成局部血管痙攣，肢體血液循環(huán)障礙，組織缺氧及代謝產(chǎn)物蓄積有關(guān)。防治：⑴避免勞累，防止下肢受涼；⑵癥狀出現(xiàn)時(shí)，對(duì)局部拍打、按摩或起床活動(dòng)，癥狀可逐漸緩解。

8.腓腸肌痙攣：俗稱小腿肚抽筋，常在夜間發(fā)生。多數(shù)中老年人缺鈣，睡眠時(shí)(特別是冬天)小腿肚末梢神經(jīng)受刺激出現(xiàn)痙攣。預(yù)防：⑴夜間睡眠時(shí)要蓋好被子，避免小腿著涼；⑵可服各種鈣劑、多喝牛奶和骨頭湯等含鈣豐富的食物。