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冬季怎樣曬太陽
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火罐和洗澡順序要注意，可以洗完澡后拔罐，但是絕不能在拔罐之后立即洗澡。拔罐后皮膚處于一種脆弱的狀態(tài)，這個時候洗澡很容易造成皮膚損傷發(fā)炎，拔罐后更不能洗冷水澡，因為此時皮膚處于毛孔張開的狀態(tài)，容易使寒邪侵入而引發(fā)其他疾病。......
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一、紫黑色，供血不足，有積寒二、紫色，并伴有黑斑，氣血不暢通三、紫色，并有深淺不一的塊狀風濕四、鮮紅而艷，局部發(fā)熱，陽癥、熱癥、實癥，熱毒熾盛，體質陰虛火旺。你拔完罐的罐是什么顏色呢？......
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一、（附子理中丸）用于脾胃虛寒二、（參苓白術散）用于脾胃氣虛三、（香砂養(yǎng)胃丸）用于胃陽不足，濕阻胃氣導致的胃痛四、（保和丸）用于脾胃不運，還伴有積食最后提醒大家一點，中成藥雖然服用方便，但是作用有一定的局限性，最好還是在醫(yī)生的辨證論治下指導......
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出汗是人體排泄和調節(jié)體溫的一種生理功能，但是出汗的方式、汗量、汗色和汗味發(fā)生改變，則為病理現(xiàn)象，頗為某些疾病的前兆。正常情況人體的頭面部容易出汗，因為頭面部人體的一身陽氣所在，頭為諸陽之首，所以陽熱之氣首先表現(xiàn)在面部。因此，活動后，特別是大......
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一，胃腸積滯有內(nèi)熱，大便干燥容易造成便秘。二，寶寶喝水少，蔬菜吃的少，進食纖維素的含量很低，腸蠕動弱，會造成大便秘結。三，寶寶拒絕排便，因為肛門有痔瘡或肛裂，排便時疼痛，所以拒絕排便。長期不排便可導致大便更加干燥，不容易排出，形成惡性循環(huán)。......
冬天曬太陽可促進人體的血液循環(huán)，增強人體新陳代謝和免疫功能，特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質疏松癥方面，有著特殊的療效。
由于臭氧層在冬季和早春會出現(xiàn)季節(jié)性減薄，使太陽光中的紫外線加強，會給人的身體帶來不同的損傷，因此一天中最適合曬太陽的時間是：上午6時至10時，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；下午4時至5時，此時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
不論哪季節(jié)，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時一段，最忌長時間曬太陽，因這時陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。此外，每天堅持曬太陽30分鐘至60分鐘，即可平衡陰陽。曬太陽時最好穿紅色服裝，其次選擇白色，最忌黑色服裝。老年人不要獨自曬太陽，獨自睡著了容易感冒。幾個人聚在一起，邊曬太陽邊聊天，即能舒筋活血，又可調節(jié)精神。