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專家提醒秋冬晨練不宜趕大早
更多中藥材
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大家都應(yīng)該知道，黨參是一種非常珍貴有用的中藥材。大家也應(yīng)該都有見過黨參，黨參的顏色和模樣都是不非常的好看的，但是營養(yǎng)價值卻不是一般的高的。黨參的種類有非常的多種，單單中國就有了三十九種黨參?，F(xiàn)在有很多人把黨參拿去泡水喝，這種做法是不是正確的......
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我們眼睛之所以會長出黑眼圈，主要是因為平時經(jīng)常熬夜，或者是平時情緒不穩(wěn)定，亦或者是眼睛過于疲勞，另外，歲數(shù)大了之后，眼部周圍皮膚逐漸衰老，靜脈血管里面的血液流速放緩，最后也會使得眼睛出現(xiàn)黑眼圈。當(dāng)眼睛有黑眼圈之后，往往預(yù)示著身體循環(huán)代謝放緩......
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靜脈炎的疾病是一種嚴重的疾病，這樣的疾病對患者的危害是特別明顯的，而且還嚴重影響到得病患者在平時的工作還有生活，特別是對心理的影響最嚴重，得了這樣的疾病主要是在平時的時候進行調(diào)理，其實靜脈炎的中醫(yī)療法效果一般也是比較明顯的，下面主要和大家介......
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相信我們都有睡覺之前泡腳的習(xí)慣，對于睡前泡腳其實有很多的好處，能幫助我們緩解一天的疲勞，對于很多患有疾病的來說也是一種很好的治療方法。我們都知道中藥材其實有很多的功效，所以現(xiàn)在的人們常常利用中藥材泡腳，對于不同的中草藥其實效果是不同的。那么......
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有人把蛇當(dāng)寵物養(yǎng)，有人對蛇避之不及，有人把蛇作為滋補美味的食物。蛇的毒性很強，如果被毒蛇咬傷，小則有中毒的癥狀，大則有生命危險。那么，我們可以利用中藥治療蛇毒，我國在中藥的研究上歷史悠久，我們的祖先總結(jié)出不少中藥治療蛇毒的經(jīng)驗。下面就是我們......
本報訊 （記者單小亮） 明日即是立冬，廣州正式進入冬季，不少老年人仍喜歡趕大早鍛煉身體，屢屢發(fā)生不適癥狀。記者昨日從醫(yī)院獲悉，受氣溫變化影響，老年心血管病等類似病癥明顯增多，各種老年病進入高發(fā)期。有關(guān)專家提醒，秋冬晨練不宜趕大早，老年人及心血管病患者不宜冒寒晨練。
記者連日在沙面、濱江西路等老年人晨練聚集地走訪，發(fā)現(xiàn)不少老人家適當(dāng)推遲了鍛煉時間，但仍有過半老人堅持天亮之前起身鍛煉。據(jù)家住同福路的孫先生介紹，相對于其他“老晨練”來說，受心血管病困擾的他只能偶爾晨練一下，最近一多月里他像其他老人一樣趕大早，但突然發(fā)現(xiàn)自己心臟吃不消，還進了一次醫(yī)院。
據(jù)廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院胸心外科張醫(yī)生介紹，秋冬季節(jié)是心血管病的高發(fā)期，而且許多都是集中在凌晨及清晨時分，原因主要有兩點，一是氣溫降低及一夜睡眠之后，血液比較黏稠、流動性差，二是血管遇冷空氣刺激而驟然收縮，導(dǎo)致血液流通不暢、身體局部缺氧，從而引起心血管病突發(fā)。
有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，秋冬季節(jié)的腦血栓、冠心病發(fā)病人群數(shù)量占全年的近70%，其中以60歲以上老年人為主。專家建議，老年人尤其是心血管病患者冬季晨練不宜“頂撞”寒風(fēng)，可將晨練時間適當(dāng)推后，其中以清晨8時較為適宜。若遇較冷天氣或身體不適時，此類人群尤應(yīng)加強防寒保暖、修養(yǎng)身心，最好不要外出鍛煉，或在家中進行小運動量的活動，而且活動之前應(yīng)適當(dāng)喝些溫水或少量食物。