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兒童缺鐵不容忽視
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濕熱久出不去，五個(gè)方法可以幫你把胃，肝，膀胱，大腸，關(guān)節(jié)的濕熱趕去。這個(gè)臉上出油愛(ài)長(zhǎng)痘，早晨起來(lái)口苦，一吃飯就肚子脹，胳膊腿上長(zhǎng)濕疹，舌質(zhì)發(fā)紅，舌苔黃膩，這就是身體里邊有了濕熱。我們今天給大家分享五個(gè)方法，不管是濕熱藏在哪里，都能把它趕出去......
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中醫(yī)有一句話叫陰虛則痛，陰液在體內(nèi)起到滋養(yǎng)潤(rùn)滑的作用，那陰液不足，壓不住陽(yáng)氣，就會(huì)產(chǎn)生虛火，虛火灼燒，我們身體就會(huì)隱隱疼痛。還有滲出水和體內(nèi)的陰液息息相關(guān)，所以就會(huì)出現(xiàn)以下六個(gè)部位的疼痛。第一個(gè)就是腰痛，腰為腎之府，腎陰不足，不能溫煦腰部的......
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我們中醫(yī)常講辨證治療，其實(shí)每一個(gè)人的體質(zhì)不一樣，導(dǎo)致失眠的問(wèn)題可以說(shuō)是五花八門啊。有人入睡困難，翻來(lái)覆去整晚睡不著，有人睡著了之后他容易醒過(guò)來(lái)，一晚上醒來(lái)七八次，煩的不得了，甚至還有的人睡著之后人沒(méi)有睡，差不多旁邊有人喝水，他都知道似睡非睡......
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第一個(gè)啊尿頻尿急，夜尿頻繁，小便灼熱發(fā)黃，情緒激動(dòng)，這個(gè)時(shí)候濕熱下前潛尿液黃就是主要的標(biāo)志，可以參考龍膽瀉肝丸。第二個(gè)，便秘我們說(shuō)到腸道津液不足，肝火燒灼，那這個(gè)時(shí)候會(huì)口干，口苦，口臭，舌苔黃膩。也可以參考龍膽瀉肝丸。第三個(gè)，腹瀉拉肚子，那......
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我們中醫(yī)常說(shuō)啊，肝主藏血，主一身的氣機(jī)疏泄，肝主筋，肝開(kāi)竅于目，所以說(shuō)肝的健康與很多臟腑都有關(guān)系，這個(gè)肝不好，人容易倒下，一點(diǎn)都不夸張。肝不好具體的表現(xiàn)有這些。首先，失眠多夢(mèng)，肝藏魂，肝血虧虛，肝不藏魂，治療需要養(yǎng)肝血，養(yǎng)心安神。那如果經(jīng)常......
天津市婦女兒童保健中心的最新調(diào)查顯示，去年該市兒童缺鐵率已高達(dá)11.3%，比2002年的5.5%增加了1倍還多。面對(duì)如此高的兒童缺鐵發(fā)生率，專家稱，為保障兒童健康成長(zhǎng)，防止兒童缺鐵不容忽視。
研究表明，當(dāng)嬰兒體重增加1倍時(shí)，僅動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的鐵即可維持機(jī)體正常，而當(dāng)體重增長(zhǎng)超過(guò)1倍時(shí)，體內(nèi)儲(chǔ)存鐵遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足紅細(xì)胞造血的需要。一些母親妊娠中后期患有中度或重度貧血，導(dǎo)致嬰兒體內(nèi)鐵儲(chǔ)存減少，可造成嬰兒過(guò)早出現(xiàn)缺鐵或貧血。如果母乳喂養(yǎng)嬰兒在4~6個(gè)月后仍未合理添加輔食，可發(fā)生缺鐵性貧血。
據(jù)介紹，導(dǎo)致兒童缺鐵的原因，除兒童生長(zhǎng)速度快，鐵消耗大外，喂養(yǎng)不得法也是重要原因。植物中的鐵一般為非血紅素鐵，谷物和其他植物來(lái)源食物鐵的吸收率也很低。大米等的鐵吸收率僅有1%左右，而肉類食品中鐵的吸收率約為10%～30%，是植物中鐵吸收率的幾倍乃至數(shù)十倍。
專家提醒，為有效防止兒童缺鐵，家長(zhǎng)在嬰兒出生4個(gè)月后，就應(yīng)給嬰兒添加輔助食品，如肉末、肝泥等。而補(bǔ)鐵的最佳食物選擇是深海魚(yú)類，其次是肉、蛋等。專家建議，嬰幼兒應(yīng)肉、菜、豆類同吃，且注意吃維生素c豐富的鮮菜與水果，因維生素C有助于鐵的吸收。