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素食老人要防膽結(jié)石
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蕁麻疹常見(jiàn)的癥狀主要就是風(fēng)團(tuán)和瘙癢，所說(shuō)的風(fēng)團(tuán)是什么呢？是這個(gè)皮膚啊，成片的凸起，這個(gè)摸的時(shí)候會(huì)明顯感到這個(gè)皮膚局部出現(xiàn)了凸起，甚至是很厚的一層，伴隨著瘙癢哪兒癢，一撓出現(xiàn)成片的風(fēng)團(tuán)，非常癢，甚至癢的這個(gè)睡不著覺(jué)，癢的鉆心。蕁麻疹這個(gè)疾病，......
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這個(gè)肚子咕咕響，總排氣多是怎么回事兒呢？有很多朋友問(wèn)我為什么肚子總咕嚕響？為什么排氣還多呢？其實(shí)不管是胃還是腸出現(xiàn)這種咕咕聲呢，其實(shí)就是一種氣過(guò)水聲，或者是通過(guò)那種比較稀的食物或者分辨的時(shí)候產(chǎn)生的這個(gè)聲音。中醫(yī)認(rèn)為呢，它主要是有兩個(gè)原因，第......
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大家好，今天給大家講一講心臟供血不足有哪些表現(xiàn)，心臟供血不足呢，是中老年患者常見(jiàn)的一種狀態(tài)，它主要的表現(xiàn)呢是胸悶，胸疼，呈陣發(fā)性，通常會(huì)在勞累啊，情緒激動(dòng)啊，寒冷啊之后誘發(fā)，那么中醫(yī)呢，通常把這類(lèi)疾病呢，歸結(jié)為胸痹，心痛，或者是心悸，怔忡等......
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第一，就是不吃晚飯會(huì)導(dǎo)致什么呢？胃酸分泌增多，損傷胃粘膜，損傷胃粘膜之后啊，這個(gè)胃口啊就更不好了，就更不愛(ài)吃飯了，這樣就瘦得更快，因?yàn)槿梭w有這個(gè)生理周期，這個(gè)胃液也有它分泌的規(guī)律，你即便不吃飯，到了晚飯這個(gè)時(shí)間胃酸也會(huì)分泌，胃酸的酸度是很高......
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這個(gè)喉嚨干痛，是臨床上常見(jiàn)的癥狀，很多人都有過(guò)類(lèi)似的情況。咽痛喉嚨干痛不僅僅是在冬春季易發(fā)生，那么在夏秋季也同樣，因?yàn)橄募净馃嶂巴?，火熱上炎，首先就?huì)侵襲咽喉，鼻腔等等這樣的部位，那所以今天我講四個(gè)小妙招來(lái)幫助大家解決這個(gè)問(wèn)題。這個(gè)喉嚨......
隨著科學(xué)知識(shí)的普及，人們生活質(zhì)量的不斷提高，老人們開(kāi)始認(rèn)識(shí)到過(guò)去人們鐘愛(ài)的大魚(yú)大肉等油膩食物可導(dǎo)致身體肥胖，催生許多疾病。因此，許多老人對(duì)素食情有獨(dú)鐘，有的老人終年不吃肉。孰不知，單純的素食攝入會(huì)導(dǎo)致食物成分比例失調(diào)，同樣會(huì)引起許多疾病。研究證明，老年膽結(jié)石患者有近半數(shù)由單純素食引起。
人們通常認(rèn)為，食入大量脂肪后，膽固醇增加，血脂升高，患膽石癥和其他心腦血管病的概率增加，這種認(rèn)識(shí)是正確的。但是，膽結(jié)石發(fā)病的另外一個(gè)因素，取決于膽固醇在膽汁中的溶解度。正常人膽固醇與膽汁中的膽鹽、卵磷脂按一定的比例混合溶解，不易形成結(jié)石析出。這個(gè)比例一般為：膽鹽+卵磷脂/膽固醇=12：1，如果這個(gè)比例縮小，就有極大可能患上膽結(jié)石。
長(zhǎng)期吃素的老年人，卵磷脂攝入減少或肝臟合成降低；另外，素食中植物纖維的成分較多，可使膽汁酸的重吸收降低，膽鹽濃度也降低；再有，素食者往往維生素A、維生素E的攝入不足，這兩種維生素缺乏，使膽囊上皮細(xì)胞容易脫落，從而導(dǎo)致膽固醇沉積，形成結(jié)石。
所以，吃素并不是身體健康的法寶。老年人要想保持強(qiáng)壯的身體，就要合理膳食，葷素搭配，才能免受疾病困擾。