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中醫(yī)保健─視力保健篇
更多中藥材
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百合這種花我們都見過吧，開出的花朵是白色的，不過百合花的種類也有很多，比如狐尾百合，它就是粉紅色的，一般我們送給心愛的人時(shí)，都是選擇純白色的百合花，而且百合也是可以入藥的，一般在炮制之后，不僅能入藥，還能用來熬粥，那么到底百合款冬花可以泡水......
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大家應(yīng)該都吃過芥末這種東西吧，芥末除了可以做成醬以外，也是可以用來榨油的，也就是傳說中的芥末油，很多人都喜歡芥末的味道，吃下去的時(shí)候，感覺神清氣爽，當(dāng)然也有很多朋友會(huì)被芥末嗆的流眼淚，難以忍受，不過過后，也是非常難戒掉芥末，那么芥末籽是白芥......
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提到白芥子，可能大家都沒有什么印象，平時(shí)都沒怎么接觸過，其實(shí)它是一種常見的中藥，能治療生活中常見的一些疾病，比如肢體麻木，關(guān)節(jié)腫痛，濕痰流注等等;它還叫做辣菜子，在四川、安徽、河南、山東比較多;那么白芥子還有哪些不為人知的功效呢?白芥子外敷......
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有一種湯，是大眾非常喜愛的養(yǎng)生湯，它是由紫蘇子、萊菔子、白芥子三種中藥熬制而成的，它們各自都有不同的功效，共同熬制成湯，功效更是可以增強(qiáng);具有降氣消食、溫化痰飲之功的方劑，用于老人中虛喘嗽，痰壅氣滯之癥，這種湯就是三子養(yǎng)生湯;那紫蘇子萊菔子......
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關(guān)節(jié)炎這種疾病在中老年人身上是常見病，當(dāng)然有很多勞動(dòng)力比較重的青年朋友們也出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎疾病，關(guān)節(jié)炎的種類有很多，類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎就是高發(fā)的一種，無論是哪一種類型的關(guān)節(jié)炎，對(duì)于患者的傷害都比較大，也需要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么到底白芥子與花椒的功......
老人家的眼睛疾病大部分與退化或慢性病有關(guān)，例如白內(nèi)障、青光眼、糖尿病、高血壓、老年人及高度近視之玻璃體退化變性。首先必須排除視網(wǎng)膜破洞及剝離，或其他必須手術(shù)及藥物可以矯治的情況，中醫(yī)師會(huì)建議先至眼科門診請(qǐng)眼科醫(yī)師詳加檢查，確定有病因及嚴(yán)重性，再用中醫(yī)藥的方法調(diào)理。
臨床上，中醫(yī)師會(huì)根據(jù)別的體質(zhì)及癥狀，藉由針灸，內(nèi)服中藥等方法減輕眼睛疲勞，延緩因眼睛退化所導(dǎo)致的不適，因?yàn)槊總€(gè)個(gè)體差異頗大，用藥分寸是刻不容緩，因此應(yīng)由專業(yè)中醫(yī)師診斷治療，若單取中醫(yī)眼科用藥的固定成方而不辨證對(duì)癥，效果不佳是可預(yù)期的。
中醫(yī)建議平時(shí)應(yīng)禁食辛辣、煙、酒、煎炸及熬夜、久視、房事勞傷，癥狀改善后再以丸劑(明目地黃丸等)鞏固以免復(fù)發(fā)。平?？膳菪┻m當(dāng)?shù)蔫坭骄栈ú璁?dāng)飲料，若火氣大者可單用菊花；若體虛畏寒者可單用枸杞；若體質(zhì)不寒不熱者可混合沖泡飲用，但是如果火氣大合并便秘者可改用決明子，方便又有效。
【平時(shí)保健】
1、透過簡(jiǎn)易的【穴道按摩】可以有效的幫助血液流通，防止黑色素沉淀。
2、方法：先用溫?zé)岬拿恚瑹岱箅p眼5分鐘，然后閉上眼睛，用手指輕按眼眶周圍20~30次，使局部有酸脹感即可。
3、充足的睡眠，多喝水，使用適當(dāng)?shù)难鄄勘ｐB(yǎng)品也有幫助。
4、平時(shí)要多眨眼睛，促進(jìn)眼淚的分泌，可避免眼睛干澀。
5、眼睛在長(zhǎng)時(shí)間近距離使用后，宜移動(dòng)眼睛，看遠(yuǎn)處景物，使眼球旁肌肉放松，避免眼睛疲勞。
6、穴位則宜多按摩印堂、睛明、太陽、風(fēng)池、百會(huì)等穴、或由眉毛的內(nèi)側(cè)往外側(cè)按摩亦有利視力保健。
眼睛有不能解決的各種癥狀都必須尋求專業(yè)的眼科醫(yī)師檢查治療，若是想配合或進(jìn)一步尋求長(zhǎng)期的眼睛保養(yǎng)與體質(zhì)調(diào)理，可洽您信任的合格中醫(yī)師為您診療，切勿自行服用來路不明的成藥偏方，一不小心傷肝敗腎，屆時(shí)后悔莫及！