查古籍
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淮山芡實蜜棗煲鯽魚
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很多人質(zhì)疑中醫(yī)治療糖尿病的效果，其實中醫(yī)治療糖尿病已經(jīng)有上千年的歷史了，大家常說的三多一少癥狀，其實在很多中醫(yī)古籍中都已經(jīng)有記載。糖尿病的中醫(yī)病機呢，主要是陰虛為本，燥熱為標，早期的表現(xiàn)呢，主要是以肝腎陰虛為主，到了糖尿病腎病的階段，常常會......
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嗓子疼在生活中很常見，很多人嗓子一疼就以為是發(fā)炎了，其實原因有很多種，需要辯證對待。比如嗓子疼常見的表現(xiàn)一般是咽喉腫痛，有異物感，這種癥狀中醫(yī)稱之為風熱喉痹，西醫(yī)叫急性咽炎，主要是風熱邪毒導(dǎo)致。還有一種除咽部疼痛以外，伴有扁桃體紅腫，或者是......
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【外臺秘要】中提到，凡人年30以上，若不灸三里，令人氣上 眼暗，意思就是說，30歲以上的人，陽氣逐漸衰弱，灸三里可以補氣壯陽，不然會出現(xiàn)氣短，兩眼昏花等衰老現(xiàn)象。足三里的位置呢，在外膝眼下三寸，脛骨旁開一橫指，是人體當中非常重要的養(yǎng)生保健血......
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中醫(yī)看病說三個小指頭，一個小枕頭，再看一個小舌頭，病就看出來了。這三個小指頭說把脈，左手這三個指頭是心、肝、腎、右手三個指頭是肺、脾、命。一把脈基本上內(nèi)臟的問題就出來了，因為我們看病是望、聞、問、切，這個切就是切脈，又叫把脈。電影里面說，弄......
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人生平均壽命75，25年都在床上，人群里邊包括我們自己有多少人失眠呢？實際上這個數(shù)字挺很可很可怕的，幾乎每三個成年人，兩個人都失眠，所以睡眠是一個大問題，我們每天24小時睡覺是八個小時，就1/3在睡覺，所以睡眠太重要了，所以睡眠很重要，但是......
南方的“長夏”果然長。在長江以北的地方，中醫(yī)謂之的“長夏”，一般到了“白露”已漸去，進入初秋，在珠三角一帶要到“秋分”甚至“寒露”才開始有秋日的感覺。同時今年的長夏雨水特別多，從中醫(yī)養(yǎng)生上說更重于健脾，因而今日靚湯宜中藥淮山芡實蜜棗煲鯽魚。
淮山能健脾胃，除寒熱邪氣；芡實能健脾止瀉、補中益氣；蜜棗能健脾潤肺，鯽魚不膩滯且能利水，合而為湯則清潤可口，健脾益中利水。
材料：淮山30克、芡實35克（以上中藥店有售），蜜棗3個，鯽魚1條，豬瘦肉150克、生姜3片。
烹制：各物洗凈，蜜棗去核，鯽魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許水，一起與生姜放進瓦煲內(nèi)，加清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后改文火煲2小時，下鹽便可，供3~4人用。