中醫(yī)古籍
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秋后應(yīng)該注意洗澡的次數(shù)
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他來(lái)找到我的時(shí)候，主要的臨床表現(xiàn)就是重度的乏力，整個(gè)人特別沒(méi)有精神頭，我躺那兒或者是我坐那一會(huì)兒我就能睡著，什么事兒都不想干。再有就是消化系統(tǒng)的癥狀也是非常的典型，就是胃脹，有的時(shí)候會(huì)是胃疼，反酸，燒心，打飽嗝，感覺(jué)口干口苦，口里邊有異味兒......
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我們中醫(yī)概括為這種叫里急后重，然后，吃東西也不容易消化，總感覺(jué)容易打嗝，口里邊總是有這種酸腐的氣味。舌體胖大，邊有齒痕，但是顏色是淡暗的，苔黃白而膩，脈沉緩無(wú)力。就是這樣一位慢性潰瘍性結(jié)腸炎的患者，這一段時(shí)間病情比較重，那么今天我通過(guò)這則案......
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她平時(shí)的一些臨床表現(xiàn)，整個(gè)人體質(zhì)偏于消瘦，但是體力沒(méi)有什么問(wèn)題，脖子這一塊，沒(méi)有什么不舒服的，就是感覺(jué)消化功能不好，總感覺(jué)胃部脹滿不舒服，不愛(ài)消化，稍微吃點(diǎn)涼東西，有可能就造成胃脘部的一個(gè)疼痛，甚至有一些打嗝，噯氣的這種表現(xiàn)。平時(shí)大便秘結(jié)，......
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這是一位中年的女性患者，他患有這種乳腺的結(jié)節(jié)已經(jīng)很多年了，那么在幾年前呢，他通過(guò)手術(shù)的一個(gè)辦法切除了乳腺的結(jié)節(jié)，因?yàn)檫@種乳腺結(jié)節(jié)是多發(fā)的，所以說(shuō)沒(méi)有辦法完全的清除，現(xiàn)在這種乳腺結(jié)節(jié)又長(zhǎng)大了，醫(yī)生告訴她又該手術(shù)了，她就不想手術(shù)，她現(xiàn)在的表現(xiàn)倒......
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這位患者是一位男性的患者，來(lái)的時(shí)候告訴我，他有鼻竇炎，鼻塞，流黃濃濁涕，這是鼻竇炎典型的表現(xiàn)，有的時(shí)候嚴(yán)重，鼻塞了，嚴(yán)重的時(shí)候影響睡眠，甚至說(shuō)頭暈?zāi)X脹的。流這種黃色的鼻涕，那平時(shí)，他還有胃病，說(shuō)有慢性非萎縮性的胃炎，平時(shí)的表現(xiàn)，就是上腹部的......
中秋已過(guò)，天氣已明顯變涼了，但很多人依然堅(jiān)持每天洗澡的習(xí)慣﹔隨著暴曬的日子越走越遠(yuǎn)，被防曬霜糊了整個(gè)夏天的人覺(jué)得現(xiàn)在終於可以解放了。再說(shuō)這時(shí)候，離冬天寒風(fēng)呼嘯的日子也還遠(yuǎn)得很，更有人認(rèn)為每天護(hù)不護(hù)膚都無(wú)所謂了。其實(shí)，這都是誤區(qū)，下面是中醫(yī)和西醫(yī)的觀點(diǎn)：
西醫(yī)：秋天應(yīng)減少洗澡次數(shù)。秋季風(fēng)大灰塵多，人們出的汗量減少，空氣十分干燥。此時(shí)，人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺(jué)、缺乏彈性，甚至還會(huì)起皮。這是由於皮膚水分蒸發(fā)加快，皮膚角質(zhì)層水分缺少的緣故。
1.進(jìn)入秋季以后，可以減少洗澡的次數(shù)。在多風(fēng)的日子裡，如果洗澡過(guò)多，會(huì)把人身體表面起保護(hù)作用的油脂洗掉。
2.洗澡時(shí)選用的浴液一定要選擇鹼性小的，中性的最好。
3.沐浴后最好涂一層可以潤(rùn)膚、保濕的護(hù)膚品。
4.每天必須多飲水，還可以在房?jī)?nèi)放上一盆水或使用空氣加濕器，以增加室內(nèi)的濕度，有需要者每隔數(shù)小時(shí)可給皮膚噴點(diǎn)水，使皮膚始終處在一種較為濕潤(rùn)的狀態(tài)。
中醫(yī)：別用太熱的水洗澡。從保護(hù)皮膚來(lái)講，秋天人們不宜洗澡過(guò)多，即便是秋季剛剛到來(lái)、氣溫不是很低的時(shí)候，一天最多也隻能洗一次澡或者兩天一次為好。否則皮膚的保護(hù)層被破壞后，皮膚更易感染細(xì)菌。因此，講衛(wèi)生也要適度。
1.不宜過(guò)度清潔皮膚，兩天一澡為宜。
2.不用過(guò)熱的水洗澡。我們洗澡如果用較熱的水，會(huì)讓肌膚變得更干燥，出現(xiàn)發(fā)紅甚至脫皮的現(xiàn)象，這樣也不利於適應(yīng)氣候的變化。