中醫(yī)古籍
  • 五色紛呈的美容藥膳

    黃色--蜂蜜:

    蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)食品,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚白嫩光滑,使面容紅潤有光澤。

    紅色--枸杞:

    明代李時珍《本草綱目》中說,用枸杞泡酒,長期飲用可以防老駐顏,長生不老。近代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞含有大量的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C、煙酸、磷、鐵等滋補強壯、養(yǎng)顏潤膚的營養(yǎng)物質(zhì)。

    黑色--黑芝麻:

    黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E,對延緩皮膚衰老非常有益。

    白色--白蘿卜:

    中醫(yī)認為,蘿卜可利五臟,輕身益氣,美白肌膚?,F(xiàn)代研究證明,白蘿卜含有豐富的維生素C,常食可抑制黑色素的形成,減輕皮膚色素的沉積。白蘿卜有利腸作用,清除腸內(nèi)毒素,從而起到養(yǎng)顏益血的作用。

    綠色--豌豆:

    《本草綱目》稱豌豆有祛黑黯(面部黑斑、色素沉著斑),令面光澤的功效?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,具有潤澤皮膚的作用。(編輯 陳敬)

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