高血壓患者不適宜爬高樓！(圖文)

高血壓病的治療，除藥物治療外，還有非藥物療法，包括減肥、少鹽飲食、不飲酒、運(yùn)動(dòng)等。高血壓病的運(yùn)動(dòng)療法一般僅限于中青年人高血壓病初期，對(duì)于高血壓病中晚期及老年高血壓病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)以藥物防治為主，運(yùn)動(dòng)治療為輔。且運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況量力而行。

健康人和高血壓病人的鍛煉方法應(yīng)有所不同，高血壓病患者不宜追求大運(yùn)動(dòng)量、劇烈強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。過(guò)量運(yùn)動(dòng)的危害十分嚴(yán)重，如劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血管收縮導(dǎo)致高血壓急劇上升，腦血管破裂出血，發(fā)生腦血管意外；過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，造成心肌供血不足，誘發(fā)心絞痛，甚至出現(xiàn)心肌梗塞。因此，容大夫指出，登高層樓鍛煉不宜于高血壓病患者。

由于高血壓病可造成心、腦、腎等主要臟器的損害，所以患者應(yīng)首先按醫(yī)囑服藥控制好血壓，同時(shí)選擇空氣好、環(huán)境好，較為安全的地方作為鍛煉場(chǎng)所，并選擇輕體力活動(dòng)作為鍛煉方式，如散步、快走、慢跑等。爬樓梯的方式顯然不符合空氣好、安全、運(yùn)動(dòng)量小等要求，因此不適合高血壓病患者。

曾經(jīng)有這樣一個(gè)病例：一位中年婦女，在研究所擔(dān)負(fù)著繁重的科研課題，無(wú)暇鍛煉身體。為了彌補(bǔ)這方面的缺憾，她將上下班、乘電梯改為了爬樓梯，每天上下往返二十層，有一天，同事們發(fā)現(xiàn)她倒在了樓梯上。對(duì)她的死因眾說(shuō)紛紜，最后經(jīng)醫(yī)生解剖證實(shí)，原來(lái)這位中年知識(shí)分子患有多年的高血壓病，由于采用爬樓作為鍛煉方式，導(dǎo)致了腦血管破裂突發(fā)腦溢血死亡。

因此，血壓控制不理想的高血壓病患者要慎重選擇運(yùn)動(dòng)方式，以免出現(xiàn)腦血管意外、心絞痛、心肌梗塞、外傷等情況。