你上了感冒“黑名單”嗎？

季節(jié)交替、天氣一冷一熱，是感冒病菌逞強(qiáng)的時(shí)候，一不留神，就被感冒逮了個(gè)正著。咳嗽、鼻涕接踵而來(lái)，弄不好高燒四起，還要上醫(yī)院掛急診打點(diǎn)滴。你和你的家人是否常上感冒”黑名單”呢?

你上了感冒“黑名單”嗎？

把感冒隱患拒之“身”外

易感人群一　學(xué)齡前及學(xué)齡期兒童及父母

躍躍入托于一家上海知名的全托幼兒園，父母兩都是大忙人，只在周末時(shí)才把躍躍接回家，共享天倫之樂(lè)。可躍躍媽媽總為一件事兒發(fā)愁，躍躍老是隔三差五的感冒。說(shuō)來(lái)也奇怪，躍躍放暑假在家二個(gè)月，一切太平。可一開(kāi)學(xué)，躍躍容易感冒的老毛病就犯了。心疼了做父母的，也累壞了做父母的，擔(dān)心不說(shuō)，還要跑醫(yī)院，哄孩子打針吃藥，耽誤工作。專(zhuān)家錦囊12歲以下的兒童，他們的免疫系統(tǒng)還在發(fā)育過(guò)程中，自身抵御外來(lái)病毒的能力不是很完善。加上學(xué)校中絕大部分的時(shí)間和其他的兒童緊密接觸，所以感冒病毒很容易傳來(lái)傳去，一人感染，全班遭殃的例子屢見(jiàn)不鮮。

易感人群二　壓力較重者

莎莎是某家跨國(guó)企業(yè)的市場(chǎng)經(jīng)理了。一天24小時(shí)內(nèi)，除了睡覺(jué)，大部分的時(shí)間都貢獻(xiàn)給了工作。工作的壓力讓莎莎的健康狀態(tài)大不如從前。如遇著出差或加班加點(diǎn)，小毛小病就乘虛而入。

雖說(shuō)是小毛病，但一感冒，渾身沒(méi)力氣，而且吃了感冒藥老犯困。請(qǐng)假吧，這種小毛病老板不準(zhǔn)。不請(qǐng)假吧，難受，不僅自己難受，別人也難受，你在這邊阿嚏阿嚏，誰(shuí)還敢接近你啊！

易感人群三　通勤族人員

在廣告公司上班的Amanda家住莘莊，公司卻在南京路的中信泰富大樓。每天一大早，Amanda需費(fèi)力擠進(jìn)地鐵一號(hào)線(xiàn)，還要在人民廣場(chǎng)經(jīng)受摩肩接踵的緩慢前進(jìn)。Amanda本來(lái)就是個(gè)嬌嬌女，哪經(jīng)得起這樣折騰，再說(shuō)封閉的環(huán)境內(nèi)，旁邊的人打個(gè)噴嚏，躲都沒(méi)法躲。也難怪，天還未冷，Amanda就開(kāi)始頻頻感冒了。有時(shí)高燒發(fā)到39度，一請(qǐng)就是四天假，急得老板也沒(méi)轍。專(zhuān)家錦囊據(jù)統(tǒng)計(jì)，上海的地鐵每日人流量超過(guò)100萬(wàn)，地鐵足有其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，但也給健康帶來(lái)諸多隱患。由于地鐵的窗門(mén)都是封閉式設(shè)計(jì)，空氣不暢通，尤其是季節(jié)交換時(shí)，里外溫差大，抵抗力差的人極容易造成交叉感染。通勤族增強(qiáng)自身的抵抗力尤為重要，除了盡量避免正面接觸噴嚏咳嗽者外，每天補(bǔ)充維生素C，是經(jīng)濟(jì)又方便的好辦法。

易感人群“黑名單”

學(xué)齡和學(xué)齡前兒童

通勤族（乘坐公交車(chē)或地鐵等公共交通上下班）,飛機(jī)旅行者

工作學(xué)習(xí)壓力較重的人

長(zhǎng)期處于空調(diào)中的人群，頻繁接觸他人的人群（如公務(wù)員及售貨員、醫(yī)務(wù)工作者）

季節(jié)交替、天氣多變，或者周?chē)腥烁忻皶r(shí)，我們每個(gè)人都是易感人群都需要增強(qiáng)抵抗力，每日服用高劑量維生素C就非常必要。