茶浴——老中青皆宜

人們茶浴時(shí)所購買的茶葉多是低檔茶和陳茶，這種茶葉飲用價(jià)值不高，價(jià)格偏低，大量購買時(shí)甚至可以便宜到幾元錢1公斤，而通常一個(gè)人泡一次茶浴大概需要150~500克的茶葉。因此，用茶葉泡澡比人們使用牛奶、中藥等泡澡更加實(shí)惠。

中青年人——綠茶浴

可取價(jià)廉質(zhì)粗的綠茶150~500克用熱水沖泡，待出茶葉味后，兌入浴缸或浴盆中，待水溫適宜時(shí)，便可入浴。綠茶中含有大量茶多酚等物質(zhì)，對(duì)人體可以起到消炎、抑菌等作用，有增強(qiáng)體質(zhì)的功效。

老年人——紅茶(烏龍茶)浴

方法同上。使用紅茶或?yàn)觚埐枧菰?，可調(diào)和氣血，延緩衰老，有利于增強(qiáng)身體的各項(xiàng)生理機(jī)能。

此外，茶葉中富含多種維生素和礦物質(zhì)，夏季用來沐浴，可以起到防暑降溫、治療曬傷、增白肌膚的作用。