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我不建議大家過(guò)度節(jié)食減肥，或者單一的飲食減肥，黃帝內(nèi)經(jīng)里面說(shuō)：“平人不食飲七日，而死者，水谷精氣津液皆盡故也”，也就是說(shuō)一個(gè)普通人啊，七天不吃不喝，身體呢就會(huì)因?yàn)闅庋慕叨K結(jié)，所以呢，合理的健康飲食是很重要的。......
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曬太陽(yáng)曬背。背部呢有督脈，督脈是“陽(yáng)脈之海”，總督一身之陽(yáng)氣，反應(yīng)腦，髓，腎的功能。曬太陽(yáng)可以振奮督脈經(jīng)絡(luò)，幫助我們溫通氣血，對(duì)身體養(yǎng)生很有幫助。......
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《醫(yī)學(xué)新語(yǔ)》記載啊，中醫(yī)治病八大原則，汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)。可見(jiàn)啊汗法非常重要，很多疾病都需要發(fā)汗，我們常見(jiàn)的風(fēng)寒感冒就是往往汗出了熱就退。汗法還有消腫透疹，去風(fēng)濕等作用。值得注意的是啊發(fā)汗呢，以汗出邪去為目的，過(guò)汗則傷津耗氣，所......
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《三因極》講，人得病有一個(gè)常見(jiàn)的病因是七情致病，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，喜則氣緩，思則氣結(jié)，悲則氣消，怒則氣逆，恐則氣下。情緒對(duì)人的健康影響是很大的，我們都有這樣的體驗(yàn)，心情不好的時(shí)候啊，消化功能異常，要么呢喜歡暴飲暴食，要么呢不想吃飯......
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黃帝內(nèi)經(jīng)講呢，“夏三月，使志無(wú)怒，使華英成秀”，意思呢，就是說(shuō)夏季啊，要保持我們心情愉快，切勿發(fā)怒，使精神之華英，適應(yīng)夏氣，否則呢，違逆了夏長(zhǎng)之氣，就會(huì)損傷我們心臟，到秋天呢，容易發(fā)生疾病。......
【來(lái)源】本品為古代哺乳動(dòng)物如三趾馬、犀類、鹿類、牛類、象類等的牙齒化石 Dens draconis.
【炮制方法】
一、凈制 除去雜質(zhì)及泥沙（《藥典77》）。
二、切制 打淬（《藥典77》）。
三、炮炙 1．煅制 取凈龍骨，砸成小塊，置無(wú)煙的爐火上或置適宜的容器內(nèi)，煅至紅透，放涼，取出，碾淬（《藥典77》）。 2．鹽淬 取凈龍齒塊，直接或裝入罐中，置武火上煅至紅透，取出，立即噴灑食鹽水，冷后研淬。每?jī)酏堼X500g，用食鹽6．25g化水適量（《湖北》）。 3．朱砂制 取龍齒塊，灑淋清水，使外面稍濕，撒上朱砂，使均勻的掛在龍齒上面，倒出風(fēng)干即可。每龍齒500g，用朱砂10g（《集成》）。