知識雜集
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骨質(zhì)疏松方
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一、你用的是熱水還是涼水？有人習(xí)慣在滾燙的熱水中投入幾粒枸杞，殊不知滾燙的熱水會把枸杞的營養(yǎng)成分破壞掉。也有人習(xí)慣用涼水泡枸杞，不過涼水泡枸杞是沒有效果的。泡枸杞的最佳溫度應(yīng)控制在65度至80度之間，沖泡的時間應(yīng)達(dá)到30分鐘。二、完了枸杞該......
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有一種說法，女性在例假期間不能吃芒果，因?yàn)槊⒐幸欢ǖ闹篂a作用。這種說法是真的嗎？眾所周知，女性例假是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的出血現(xiàn)象兒，芒果中并不含有影響子宮內(nèi)膜的成分，所以不會對例假有明顯影響。對于經(jīng)期女性可以適當(dāng)食用芒果，但要注意芒果屬......
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很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說上稱為陽虛體質(zhì)。陽虛體質(zhì)就是陽氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽氣不夠自然就會出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人，女性多于男性，年輕人更多一些。艾灸借助灸火的溫和熱力和藥物的作用，腧穴的功能，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)起到溫通......
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例如清淡飲食就是水煮青菜，葷腥不吃、油鹽不進(jìn)等極端做法，非但不利于營養(yǎng)均衡，還會導(dǎo)致體質(zhì)下降，讓人更容易被疾病侵?jǐn)_。清淡飲食的一個標(biāo)準(zhǔn)是少油、少糖、少鹽忌重口味，以及盡可能多的采用蒸的方式烹飪。......
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夏天濕氣重，氣候是一個大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個方面，一方面：脾胃比較弱，運(yùn)化能力不足，很多食物進(jìn)入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時還要健脾......
《家庭醫(yī)藥》2003年10月號
方藥：脾虛型用黨參、黃芪各30克，茯苓25克，白術(shù)、地龍、狗脊、淫羊藿各15克，炙甘草6克，升麻9克，桔梗、厚樸、山楂各12克。腎陽虛型用山藥、山萸肉、杜仲、熟地各15克，菟絲子、制附子、當(dāng)歸各12克，黃芪、雞血藤各30克，淫羊藿20克，甘草9克。腎陰虛型用熟地、首烏、山萸肉、當(dāng)歸各15克，山藥20克，丹皮、黃柏、杜仲各12克，龜板、鹿角膠、炮穿山甲各9克，血竭3克（分沖），黃芪30克。
用法：每日1劑水煎服。用1～3個月。
功效主治：骨質(zhì)疏松、腰背痛。
療效：姚太順報告64例。顯效38例，好轉(zhuǎn)22例，無效4例，總有效率93.5％（詳見《中醫(yī)正骨》2002年第11期）。