中醫(yī)古籍

  • 好脂肪利減肥

    人體內(nèi)存在棕色和白色兩種脂肪。白色脂肪堆積在皮下，負(fù)責(zé)儲(chǔ)存多余熱量；棕色脂肪負(fù)責(zé)分解引發(fā)肥胖的白色脂肪，將后者轉(zhuǎn)化成消耗。

    棕色脂肪組織僅在人類(lèi)嬰兒時(shí)期發(fā)揮作用,幫助維持體溫。成年后，只有少量棕色脂肪細(xì)胞分布于頸部。但數(shù)量因人而異。這就是有些人終日“胡吃海塞”卻可不費(fèi)吹灰之力保持苗條身材，而有人長(zhǎng)年奮戰(zhàn)在“減肥一線(xiàn)”卻久久不見(jiàn)成效的原因。

    英國(guó)《每日郵報(bào)》18日援引棕色脂肪專(zhuān)家阿倫·賽普里斯博士的話(huà)報(bào)道：“人體內(nèi)最多可以激發(fā)出約85克棕色脂肪。它們可幫助人體每天多消耗400至500卡路里熱量?！?/p>

    研究發(fā)現(xiàn)，棕色脂肪可以幫助減肥人群消耗多余體脂，同時(shí)可以預(yù)防由肥胖引起的Ⅱ型糖尿病。這項(xiàng)研究報(bào)告發(fā)表在近期出版的美國(guó)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》周刊上。

    7月出版的《自然》雜志刊登研究報(bào)告說(shuō)，注射大量棕色脂肪的實(shí)驗(yàn)老鼠新陳代謝加快，卡路里燃燒加速。負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的布魯斯·施皮格爾曼教授說(shuō)，人體注射50克至100克棕色脂肪后，每年可以消耗約4.5千克“有害”脂肪。

    盡管成年人體內(nèi)殘存棕色脂肪，但只有受寒冷激發(fā)才能活躍，發(fā)揮減肥功效。但某些肥胖者體內(nèi)的棕色脂肪組織不為寒冷“所動(dòng)”。科學(xué)家正嘗試用藥物激發(fā)活力。

    英國(guó)白金漢大學(xué)負(fù)責(zé)研究新陳代謝的邁克·考索恩說(shuō)，還可以嘗試向人體注射棕色脂肪?？茖W(xué)家在實(shí)驗(yàn)室中培養(yǎng)棕色脂肪組織，或是利用老鼠生產(chǎn)“有益”脂肪。

    考索恩呼吁人們關(guān)掉制熱系統(tǒng)，“如果人們更頻繁地將自己置于低溫環(huán)境中，更多人就能減肥成功……或者，你可以蒸完桑拿扎進(jìn)冰水。冬天，車(chē)內(nèi)不開(kāi)空調(diào)，多在室外活動(dòng)。通過(guò)這些簡(jiǎn)單方法，人們就可以成功調(diào)動(dòng)棕色脂肪”。（燕玄）

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