中醫(yī)書籍
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冬季少吃辛辣多吃酸
更多中藥材
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中藥方劑是傳統(tǒng)醫(yī)學的一枚瑰寶，它主要依賴于君、臣、佐、使藥這幾大部分。雖然見效慢，但是因為對人體幾乎沒有任何的副作用而備受養(yǎng)生人群的青睞。安胎利水湯就是一種中藥方劑，你對它了解嗎？【處方】人參4.5克，生白術4.5克，大腹皮9克，砂仁未（沖......
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血壓高是體內的血壓高于一個醫(yī)學規(guī)定的平均值，對于這種血壓高的情況，它主要是出現(xiàn)在中老年人的身上，一些中老年人的身上機能已經(jīng)出現(xiàn)了減弱，所以對于血液的調節(jié)能力就不是很強了。血壓高是應該要引起重視的，因為血壓高可能會引起一些高血糖和高血壓的疾病......
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改善便秘的方法是非常多的，飲茶也是其中一種，可是潤腸通便的中藥茶有哪些呢?如果我們可以了解了我們就可以在家里制作一些這樣的養(yǎng)生保健的茶，大家喝起來也是很方便的。據(jù)悉也是非常種類多的，那么具體了解情況如下，每個人可以根據(jù)自己的口味來選擇喜歡的......
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山楂決明子茶，山楂和決明子搭配，泡水而成。山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。高血壓引起的頭暈，就像一枚不定時的炸彈，讓人終日處于危險狀態(tài)，想要控制好血壓，除了藥物調理控制外，食療甚......
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檸檬茶大家都并不陌生，在夏天來一杯加冰的檸檬茶無疑是一種享受呀，那么檸檬茶是有瘦身的功效的，今天我們所說的是檸檬加決明子，決明子不知道大家有沒有聽過，它有清火明目的功能，接下來我們就來看一下檸檬加決明子有什么功效，感興趣的朋友一起來看一下。......
楊璞 朱群
現(xiàn)在已是立冬節(jié)氣了，我國大部分地區(qū)已進入冬季。“少辛增酸”是中醫(yī)養(yǎng)生保健醫(yī)學對于秋冬交替時飲食的一個重要原則。這段時間的養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食要多吃清潤甘酸的食物，不宜多吃麻辣類的火鍋食物。
南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院中醫(yī)科主任王東旭博士介紹說，秋冬交替時節(jié)是心血管病的高發(fā)期，這個時候適當吃些酸性食物（比如醋）能起到軟化血管、預防心血管病發(fā)生的作用。酸性食物除了醋外，還包括富含維生素C的蘋果、檸檬等偏酸性食物。特別是在流感高發(fā)的季節(jié)，吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人發(fā)病幾率要低。檸檬的有機酸含量比橘子、橙子等水果高出十幾倍。有機酸是維生素C的“安全衛(wèi)士”，秋冬交替時多吃檸檬或喝檸檬水能有效預防皮膚干燥和上火。