咳嗽時怎么辦

美國疾病控制與預(yù)防中心的專家建議，如果今冬你不想成為流感的受害者，一定要避免用沒有洗過的手接觸自己的眼睛、鼻子以及嘴部。另外，一旦染上流感，一定要暫時停止上班或上學(xué)，留在家中休息。多休息、少活動，不僅可提高患者自身的抵抗力，更快地恢復(fù)健康，而且可防止將流感傳染給別人。

咳嗽時怎么辦呢？傳統(tǒng)的方法是當(dāng)你咳嗽或者打噴嚏時，用自己的手遮掩口鼻，然后再盡快去洗手。實(shí)際情況是很多成年人和兒童都不會立即洗手，這就意味著他們可能會通過握手、接觸門把手、電腦鍵盤以及其他物體表面等方式傳播流感病毒。所以，傳染病學(xué)專家對咳嗽時的“禮節(jié)”提出了新的建議，即咳嗽或者打噴嚏時，手頭上沒有手帕或紙巾，那么與其用手遮掩口鼻，不如用自己的袖子遮掩。對著袖子咳嗽或者打噴嚏，可以避免將流感病毒傳給別人。否則，唾液飛沫中所含的病毒可以在2秒鐘之內(nèi)附著到扶手、桌椅等經(jīng)常被人抓摸和觸碰的地方。據(jù)英國流感專家羅杰·恩德林博士測算，有10%～20%的人會接觸到被這些飛沫污染過的地方；在車站自動扶梯等人流密集處，5分鐘內(nèi)就可以有150人受到傳染。（李國民）