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按時辰服藥事半功倍
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夏天濕氣重，氣候是一個大因素，為什么很多人一直去濕，濕氣還源源不斷呢？甚至在干燥的秋季也是濕氣滿滿。主要有兩個方面，一方面：脾胃比較弱，運化能力不足，很多食物進入身體沒有變成氣血精液，而是變成痰濕。所以對于脾虛的人而言，在祛濕的同時還要健脾......
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預防濕氣加重，這三種食物一定要少吃。一、甘味的食物。干入脾，雖然能補脾益氣，但同時也會助濕。因此，甘甜的食物、含糖量高、含淀粉類多的食物要少吃，比如桔子、葡萄、菠蘿等，還有山藥、紅薯等健康食材也要注意吃法和適量使用。二、生冷的食物。天氣逐漸......
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日常飲食要根據(jù)體質掌握好大方向，比如寒性體質要多吃溫性和平性的食物，那么是不是虛寒體質都不能吃涼性的食材呢？不能這么絕對，可以適量吃一點應季的食材來調和氣候對于身體的影響。比如夏天吃點空心菜，冬瓜，絲瓜清熱解毒，可以加入生姜，蒜甚至胡椒粉來......
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有些朋友寒濕重，頭面容易出油，小肚子大，平時還容易乏力，人昏昏沉沉的，精神不好，通常是因為脾胃的運化功能不好，吃進去的食物，水液不能轉化成人體需要的精華和能量，而是變成了廢物堆積到身體，不能很好的排出去，形成了痰濕淤阻的情況。我們可以用健脾......
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由于我們長期低頭或者伏案工作，造成的這個頸部肌肉勞損就會引起頸肩酸痛的癥狀，在排除了其他疾病之后，確診是頸部肌肉勞損而造成的頸肩酸痛，治療起來也非常的簡單，這個大家在自己家里就可以完成。首先準備個熱水袋，熱水袋也充滿熱水之后啊，裹上毛巾，我......
中醫(yī)認為，用藥不僅要對癥，還要得法。只有根據(jù)時辰規(guī)律服用藥物，才能發(fā)揮其最大藥效，起到事半功倍的作用。
上午宜服補陽藥。清晨人體陽氣開始生長，正午時分陽氣隆盛，入夜則陽氣內斂。由于上午正是陽長陰消的時刻，陽虛者此時服用補陽藥最合適。
7～9點宜服胃藥。胃主受納，胃中初步消化的食物，在胃氣的推動下，降到腸道。若胃氣不降，就會產(chǎn)生胃脘脹滿、噯氣、呃逆、嘔吐等癥狀。早上7～9點（辰時）是胃經(jīng)“值班”，此時足陽明胃經(jīng)最旺、胃氣最活躍，宜服香砂養(yǎng)胃丸等調理腸胃的藥物。
9～11點宜服健脾藥。脾主運化，為氣血生化之源。9～11點（巳時）是脾經(jīng)當令，脾運化功能不佳或脾胃不和的患者，此時服用健脾藥最佳，如人參健脾丸等。
10點宜服降壓藥。11～13點（午時）陽氣最盛，是高血壓患者的“魔鬼時間”，所以高血壓、眼底出血、腦出血患者應在上午10點服用牛黃降壓丸等降壓藥。
17～19點宜服補腎藥、養(yǎng)陰藥。腎經(jīng)最旺的酉時（17～19點），正是陰長陽消的時刻，宜溫補腎陽、滋補腎陰。這個時辰服用滋陰補腎藥，如六味地黃丸，對補腎有事半功倍的效果。
22點宜服補氣藥。23點～1點(子時)是一天中陰氣最重的時候，此時陽氣開始生發(fā)，但是很微弱。氣虛的患者最好在晚上10點服用補氣藥，到子時正好發(fā)揮藥效。（楊力）