遠(yuǎn)離慢性鼻炎 謹(jǐn)記“五不要”

預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生，重點(diǎn)是做好對(duì)急性鼻炎的治療。專家提醒，急性鼻炎如治療不及時(shí)或不徹底,往往會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁员茄?，包括過敏性鼻炎、副鼻竇炎、萎縮性鼻炎等。得了慢性鼻炎應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)治療，同時(shí)在生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.避免冷熱交替：不要長時(shí)間呆在空調(diào)房，進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替引起感冒。

2.冰涼飲料少飲：許多年輕人都喜歡喝飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的，特別是在夏天，往往抓起一飲而盡。殊不知這樣卻會(huì)給鼻炎以可乘之機(jī)，因此要注意不宜喝過涼的飲料。

3.刺激食物少食：辛辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、咖喱等。

4.游泳防止鼻感染：鼻炎患者游泳時(shí)，要防止水進(jìn)入鼻腔而引起感染。凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣；頭部不浸水游泳，應(yīng)用口吸氣，鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上跳躍幾下，同時(shí)短促呼氣以便將水排出。

5.鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。

除此之外，專家強(qiáng)調(diào)，急性、慢性鼻炎均不可長期大量濫用滴鼻液，以免引起藥物性鼻炎或加重原有鼻炎的病變程度。（任民）